Полезные советы на все случаи жизни

Врач рассказала, какой фрукт всегда должен быть дома у диабетиков и для чего

Главная Советы Здоровье 19.12.2021 в 23:13 277 0.0 из 5 / 0 NataV
Врач рассказала, какой фрукт всегда должен быть дома у диабетиков и для чего
Фото: из открытых источников
Употребление лимона может снизить уровень сахара в крови и артериальное давление
Лимон поможет преодолеть разные недуги. Употребление лимона может снизить уровень сахара в крови и артериальное давление.

Сгусток пользы

Лимон – одно из известнейших растений в мире. О его пользе знали еще в древнем Риме и в Индии. Вероятно, тогда же и стало известно, что желтые плоды являются средоточием множества полезных веществ. Благодаря этому лимон признан целебным растением. Чтобы поправить здоровье, можно использовать не только его ароматные плоды, но и листья, цедру и веточки.

Ученые выяснили, что в одном небольшом лимоне без кожуры (примерно 58 г) содержится около 17 калорий, около половины грамма белков, 0,2 г жиров и 5,4 г углеводов. Кроме того, фрукт обеспечит организм небольшой порцией тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислоты, витамина В6, кальция, железа, магния, фосфора, калия, меди и марганца.

Как решить проблемы со здоровьем без лекарств

Вода, смешанная с лимонным соком, оказывает положительное влияние на уровень сахара в крови, снижает давление и помогает сохранить свежесть кожи лица даже в самые жаркие дни.

По словам диетолога Александры Лапиной регулярно употребление в пищу лимона помогает наладить процесс пищеварения.

– Плоды лимона улучшают пищеварение, пробуждает аппетит, уменьшает количество холестерина в крови, облегчают спазмы и даже препятствует образованию раковых опухолей. Лимон в большинстве случаев используется для борьбы с простудой и кашлем. Также он является противовирусным и антибактериальным продуктом, – утверждает Лапина.

Кому лимоны противопоказаны

Однако есть лимон (и даже добавлять в блюда цедру или немного сока) можно не всем. Он является аллергеном (это стоит помнить тем, у кого есть аллергия на цитрусовые). Также стоит отказаться от лимона при заболевании почек, проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
10 вещей, которые вы никогда никому не должны объ...
10 вещей, которые вы никогда никому не должны объяснять
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
11 навыков общения, которые изменят ваши отношени...
11 навыков общения, которые изменят ваши отношения к лучшему
Как заработать женщине? Работа на дому
Как заработать женщине? Работа на дому
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: