Печеные яблоки с медом и орехами

Вместо кремового торта, съешьте печеные яблоки. Мёд богат бором, который стимулирует выработку тестостерона. А азот в его составе улучшает кровообращение в органах малого таза.

В орехах в большом количестве содержатся витамины группы В и витамин С, они нормализуют синтез мужского полового гормона.

Корица способствует ускорению глюкозного обмена, что повышает выработку тестостерона.

Ингредиенты

• 6 средних яблок;
• 6 ч. л. мёда;
• 4 ст. л. холодной кипячёной воды;
• 1 ст. л. сахара;
• 0,5 ч. л. корицы.

Приготовление
Разогрейте духовку до 180 градусов.

Вырежьте у яблок сердцевину, но не до конца, чтобы осталось дно. Также половину плода можно очистить от кожуры.

Отдельно смешайте сахар с корицей и полейте им яблоки. Выложите в углубление каждого по 1 ч. л. мёда.

Запекайте примерно 20 минут. У каждого сорта свое время приготовления, поэтому проверяйте фрукты на мягкость спичкой.

Эти нехитрые блюда помогают повысить уровень тестостерона в организме. Всё очень вкусно, просто, а главное - полезно. Такую статью однозначно стоит сохранить!