Эксперты посоветовали, что в это время года стоит чаще включать в рацион, и заодно развеяли один распространенный миф.

Магний помогает регулировать работу нервной системы и мышц, а также контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови.

Этот напиток повышает естественный уровень мелатонина.

Исследователь долголетия Дэн Бюттнер выделил три напитка, которые регулярно встречаются в рационе таких людей.

Благодаря содержащимся в свекле нитратам кровеносные сосуды расслабляются – и давление снижается.

Головокружение, которое возникает во время переворачивания на другую сторону и быстро проходит, имеет причину.

Эксперты рассказали, какие фрукты помогут организму этой осенью.

Гастроэнтерологи в целом согласились с такими рекомендациями, но отметили, что некоторые из них слишком строгие и сложные.

Бананы являются хорошим источником калия – важного минерала, который может способствовать снижению артериального давления.

Сыр с пониженным содержанием натрия соответствует требованиям диеты, благоприятно влияющей на артериальное давление.

Специалисты отмечают пользу кожуры плода.

Иногда за этим стоит вовсе не лишняя чашка чая перед сном.

Оба фрукта содержат много питательных веществ, но между ними есть несколько небольших различий.

В то же время ученые отмечают, что результаты не доказывают, что яйца непосредственно предотвращают деменцию или потерю памяти.

Обычная мозоль или порез могут представлять опасность для человека с диабетом.

Креветки известны тем, что содержат много холестерина.