Полезные советы на все случаи жизни

Салат с булгуром и баклажанами (рецепт)

Советы Кулинария 20.10.2017 в 13:21 924 NataV
Салат с булгуром и баклажанами (рецепт)
Фото: из открытых источников
Яркий и летний салатик из булгура и нескольких видов овощей обязательно придется вам по вкусу. В нем сочетаются пикантный вкус баклажанов, приправленных корицей, свежесть огурцов и помидоров, а также сладость изюма. Дополняет эту композицию любимая заправка из оливкового масла с лимоном.

Ингредиенты:

  • Булгур 1 ст.
  • Баклажан 1 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Изюм 1 ст.л.
  • Петрушка 1 пуч.
  • Базилик 1 пуч.
  • Лук 2 шт. 
  • Оливковое масло 2 ст.л.
  • Корица 1 ч.л.
  • Перец молотый 0,1 ч.л.
  • Вода 1 л.
  • Лимон 0,5 шт.
  • Мука 2 ст.л.
  • Соль 0,5 ч.л.

Приготовление:

  1. Продукты для приготовления салата.
  2. Баклажан нужно вымыть и нарезать на полукольца. Дольки баклажана следует выдержать в холодной воде с добавлением 1 чайной ложки соли, после этого плод перестанет горчить, и нам не нужно будет снимать с него кожуру.
  3. На сковороде разогреваем оливковое масло (можно использовать и подсолнечное). Каждую дольку баклажана посолить и обвалять в муке. Жарить на хорошо разогретой сковороде с обеих сторон до готовности. В конце жарки приправить небольшим количеством молотой корицы.
  4. Наши баклажаны станут приятного коричневого, почти шоколадного цвета. Вместе с баклажанами обжариваем и нарезанный полукольцами лук. В конце жарки его также посыпаем корицей.
  5. Булгур промываем, убираем негожие зерна. Отвариваем в подсоленной воде до готовности. Сливаем воду и даем готовой крупе остыть и стечь.
  6. Вымытый огурец нарезаем полукольцами. При желании кожуру с овоща можно снять.
  7. Займемся помидорами. Выбираем плотные сорта плодов, тщательно моем их. Удаляем основание и семена, иначе салат очень быстро «потечет». Нарезаем кубиками.
  8. В глубокой миске смешать отварной булгур с огурцами и помидорами. Добавить горсть распаренного изюма.
  9. Далее нужно приготовить заправку из рубленой зелени петрушки, сока лимона и оливкового масла. Тщательно перемешать ингредиенты и оставить на 5 минут, чтобы они «подружились» между собой.
  10. Заправляем салат смесью из масла, лимонного сока и зелени. Солим и перчим салатик по вкусу. Хорошенько перемешиваем. На тарелку выкладываем смесь булгура с помидорами и огурцами. Рядом или сверху – дольки баклажанов с луком. Украшаем веточкой зеленого базилика.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Лучшие способы отвадить кошек ходить в туалет на ...
Лучшие способы отвадить кошек ходить в туалет на участке
9 признаков, что любовь портит партнера: как подд...
9 признаков, что любовь портит партнера: как поддержка вредит
Изысканный десерт без хлопот: торт «Лукьяна» на с...
Изысканный десерт без хлопот: торт «Лукьяна» на сковороде
6 признаков того, что вы зависимы от соцсетей
6 признаков того, что вы зависимы от соцсетей
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.