Полезные советы на все случаи жизни

Как изменить себя?

13.11.2016 1030 4.0 из 5 / 1 d_lady
Как изменить себя?
Хотите изменить себя, но не знаете с чего начать и что делать? Предлагаем эффективные советы от психолога, которые помогут вам без особого труда изменить себя в лучшую сторону за короткое время.  

Как же изменить себя?

1 правило. Мотивация к изменению себя.  Самым главным и сильным стимулом для вас на начальном этапе должна стать мотивация. Вы должны страстно желать измениться. Мотивация – это основа всего!

2 правило. Ставьте четкие цели. Частенько наши желания выглядят так: Пойду туда, не знаю куда! Хочу то, не знаю что! Иными словами, мы хотим куда-нибудь поехать, хотим много денег, крутую машину и шикарный дом. Думая о таких вещах мы ставим собственный мозг в тупик. Наш мозг начинает спрашивать: куда я хочу поехать, какую именно машину я хочу и т.д. Но ответов на свои вопросы он не получает, а следовательно ничего не происходит. 

Вашему мозгу тоже нужна конкретика. Например, хочу через 3 месяца похудеть на 50 кг. Конкретизируйте все свои хотелки и тогда они станут более реальными!

3. Начинаем изменять себя

Теперь, когда вы нашли правильную мотивацию и поставили перед собой цель, пора переходить к самому главному – изменению себя.

1 этап. Начинаем позитивно мыслить и изменять себя. На начальном этапе изменения себя, начинайте думать только о хорошем. Как правило, все успешные люди мыслят исключительно позитивно. Пессимизм же удел неудачников. 

2 этап. Меняем себя и боремся со стрессами.  Как только вы научились позитивно мыслить, переходите к борьбе со стрессами. Ведь все успешные и уравновешенные люди умеют контролировать свои эмоции. Не позволяйте даже мелочам портить ваше настроение. Знайте: нервные клетки не восстанавливаются. Продолжая бесконтрольную эмоциональную жизнь, вы рискуете к старости стать старой ворчливой бабкой или дедом.

3 этап. Ищем нужные нам качества.  Для достижения успеха в любой сфере нам просто необходим ряд полезных качеств, таких как:
  • уверенность в себе;
  • увлеченность;
  • оптимизм;
  • дисциплина;
  • терпение.
Вы можете дополнить этот список другими полезными качествами, которыми бы хотели обладать. Теперь вам стоит понять, как достичь желаемых качеств и стать лучше изменив себя. Отдельно стоит выделить увлеченность. Постарайтесь найти для себя такое дело, которому вы будете отдаваться без остатка, постарайтесь найти себя!

Ведь самое главное в жизни – заниматься только тем, что по-настоящему приносит радость и душевное тепло.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как правильно выбрать электронную книгу
Как правильно выбрать электронную книгу
​Как коптить рыбу — практические советы и рекомен...
​Как коптить рыбу — практические советы и рекомендации
Производство изделий из массива дерева от компани...
Производство изделий из массива дерева от компании «ПрофМебель»
Симптомы менопаузы
Симптомы менопаузы
Заморозка тыквенного пюре на зиму
Заморозка тыквенного пюре на зиму
Домашний шоколад для детей (рецепт)
Домашний шоколад для детей (рецепт)
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: