Профилактика болезней мочевого пузыря

Как-то мы разговаривали с одной моей подругой, и она рассказала мне о том, что не может сходить в туалет на работе. Она работает в большом офисе, где туалет общий с несколькими кабинками.

Так вот ей настолько дискомфортно, что часто она терпит весь день. И ведь понимаешь, что людей, страдающих этим же, очень много.

Вспомни, ведь и тебе приходилось терпеть до слез в глазах, с каждым такое случалось. Я сразу вспомнила свою историю о том, как терпела более трех часов, потому что стеснялась попросить водителя остановить автобус. Наверняка сейчас каждый вспомнил такую ситуацию из своей жизни.

Для начала давай разбираться, откуда ноги растут. Вернись на минутку в свое детство и вспомни, сколько раз ты слышал от родителей и учителей подобные фразы: «Ничего, потерпишь, ты взрослый уже!», «Да сколько можно, ты же только что сходил!», «Ну и почему ты раньше не сказал, что хочешь в туалет?», «Сходишь на переменке, потерпи». Вот отсюда и пошла злостная привычка терпеть до последнего.

Где-то на подсознании у нас заложено, что хотеть в туалет, а уж тем более невозможность потерпеть, — это что-то постыдное. Плюс ко всему еще и грязные туалеты, отсутствие дверей — это всё формирует неправильное отношение к естественным процессам. Нам бы всем относиться к этому проще, заботясь о себе и своем теле.

Вовремя сходить в туалет важно для здоровья. Это не стыдно, а естественно, это забота о себе и своем теле. Вот что нужно уяснить. И своему ребенку важно это рассказать, это избавит его от множества проблем в будущем.

Мы уже сказали, что это вредно, теперь пора разобраться, почему же.

Инфекции

Моча нужна нам для того, чтобы выводить из организма вещества, в которых организм больше не нуждается.

А значит, в мочевом пузыре скапливается не просто жидкость, а целый набор всевозможных отходов: кислот и аммиака, которые способны разрушать нежные ткани мочевого пузыря.Каждый раз, как ты идешь в туалет, твой организм избавляется от бактерий, которые собираются в уретре.

Если долго не ходить в туалет, то бактерии там накапливаются и увеличивается риск подхватить инфекцию. Например, может начаться цистит. Так что если ты часто страдаешь от этой неприятной болячки, то пора задуматься о том, вовремя ли ты ходишь в туалет.

Увеличение мочевого пузыря

В норме мочевой пузырь вмещает не более 150–200 мл жидкости. Когда он наполняется, активируются рецепторы, которые посылают в мозг сигналы, что, мол, пора идти.

Если ты этого не сделаешь, то жидкость будет прибавляться, а мочевой пузырь растягиваться. Это грозит потерей эластичности стенок и проблемами с мочеиспусканием.

Камни в почках

Те, кто страдал от камней в почках, понимают, насколько это болезненно и неприятно. Есть люди, которые склонны к появлению камней, часто это наследственная проблема, но одна из главных причин — удержание мочи в организме в течение длительного времени.

В почках образуются маленькие кристаллики, которые потом становятся камнями и доставляют множество неприятностей.

Пузырно-мочеточниковый рефлюкс

Еще одна серьезная проблема, которая может возникнуть из-за того, что ты долго терпишь. Это заболевание развивается тогда, когда моча, которая должна была выйти из организма, возвращается в уретру и почки.

Это может стать причиной куда более серьезных инфекций.

Казалось бы, такая простая маленькая привычка, а какие последствия она может за собой потянуть. Так что в следующий раз, прежде чем терпеть, вспомни этот небольшой список и подумай, стоит ли оно того. Помни, твое здоровье всегда важнее!