10 натуральных трав, которые помогут укрепить вашу дыхательную систему

Распространенность вирусных и бактериальных инфекций возрастает, что проявляется в широком спектре симптомов в дыхательной системе, пишет Rise4You.

Решение этих проблем с помощью антибиотиков добавляет проблемы с резистентностью к антибиотикам, при этом не удается устранить первопричину инфекции.

С другой стороны, травяные средства восстанавливают повреждение легких, уничтожают инфекции и улучшают здоровье легких.

Вот 10 лучших травяных средств, которые могут улучшить здоровье легких!

1) Тимьян

Эта трава сильна в битве против скопления слизи в грудной клетке из-за ее эфирных масел, которые предлагают антигрибковые, антибиотические и антисептические свойства.

Чай из тимьяна помогает избавиться от бактерий и вирусов, независимо от причины инфекции. Тимьян давно используется для лечения инфекций дыхательных путей и бактериальных инфекций, таких как пневмония.

2) Эвкалипт

Освежающий аромат этой травы успокаивает раздраженное горло и помогает поддерживать надлежащее дыхательное здоровье.

Он часто содержится в сиропах от кашля из-за его содержания цинеола, соединения, которое борется со скоплением, и действует как отхаркивающее средство, снимая кашель и успокаивая раздраженные проходы синуса.

3) Корень солодки

Благодаря своим успокаивающим свойствам лакричник успокаивает и смягчает слизистые оболочки горла и легких. Он действует как отхаркивающее средство, уменьшая раздражение в горле и очищая любую воспаленную слизистую оболочку.

Он содержит сапонины, которые высвобождают мокроту и облегчают организму удаление ее из системы.

Некоторые из его соединений обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, в то время как некоторые из них даже способны предотвращать образование клеток рака легких.

4) Перечная мята

Перечная мята содержит ментол, соединение, которое расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и облегчает дыхание.

Сушеная мята содержит ментол, ментон, ментилацетат, ментофуран и кинеол, в то время как масло перечной мяты состоит из таких соединений, как лимонен, пулегон, кариофиллин и пинен.

В сочетании с ментолом перечная мята работает как удивительное противозастойное средство, которое чрезвычайно эффективно разрушает скопление.

5) Орегано

Большая часть его преимуществ объясняется содержанием розмариновой и карвакроловой кислоты, которые являются естественными противоотечными средствами и редукторами гистамина.

Орегано-масло превосходит антибиотики в борьбе с золотистым стафилококком.

6) Шалфей

Его эфирные масла выделяют пьянящий аромат! Они также несут ответственность за большинство своих преимуществ, которые предлагает эта трава, например, облегчение боли в горле и кашель, лечение заболеваний легких и освобождение носовых пазух.

Как упоминалось выше, большая часть его преимуществ приписывается его летучим маслам, включая терпены, туйон, камфару и саввен. Вы можете либо использовать его в виде чая или вдыхать его пары, чтобы избавиться от насморка.

7) Лобелия

Лобелия является одним из самых ценных лекарственных средств, экстракты которых положительно влияют на опухолевые клетки с множественной лекарственной устойчивостью.

Лобелин, один из его ключевых ингредиентов, разбавляет слизь, разрывает скопление, расслабляет дыхательные пути и обеспечивает легкое дыхание.

Благодаря своим успокаивающим свойствам и способности расслаблять гладкие мышцы, эта трава часто включается при лечении простуды и средств от кашля.

8) Корень Оша

Корень Оша — одно из лучших лекарств, защищающих от болезней, из-за содержания камфары. Это помогает увеличить кровообращение в легких, облегчая глубокое дыхание.

Эта трава производит подобные эффекты, такие как антигистаминные, успокаивающее раздражение дыхательных путей в случае сезонной чувствительности.

9) Листья подорожника

Листья подорожника давно используются для успокоения раздраженных слизистых оболочек и облегчения раздражающего кашля.

Большинство его соединений проявляют противомикробные, антибактериальные, антитоксические и противовоспалительные свойства.

Было научно доказано, что он работает против простуды, кашля и любой формы инфекции легких.

10) Девясил

Эта трава обладает способностью очищать избыток слизи, помогая уменьшить инфекцию. Это особенно полезно для тех, кто подвержен легочным инфекциям, таким как бронхит.

Рекомендуется добавить чайную ложку девясила в чашку кипящей воды и выпить три раза в день в течение нескольких недель.