Полезные советы на все случаи жизни

10 полезных советов

03.09.2019 104 4.0 из 5 / 1 demeshmm
10 полезных советов
Фото: из открытых источников
Утро – это важнейшая часть дня, задающая настроение на весь его остаток, поэтому важно чтобы оно всегда было прекрасным, счастливым и добрым. Представляю вашему вниманию, десять идей как можно сделать свое утро добрым.

Чтобы встать с улыбкой, нужно засыпать счастливым. Перед уходом ко сну примите расслабляющую ванну, сделайте легкий массаж и обязательно подумайте о своих прекрасных успешных планах. А вот ссориться, беспокоиться, употреблять алкоголь или плотно ужинать не стоит.

Установите энергичную веселую мелодию на будильник, которая будет поднимать настроение и с самого утра появится желание потанцевать.

Превосходно бодрит – утренний душ, только следите, чтобы вода была не слишком горячая, иначе сонливость ваша только усилится.

Обязательно завтракайте, например, бутербродами, смузи, тостами, кашами и прочими другими продуктами. Но не обходитесь лишь одной чашечкой кофе или чая.

Очень тяжело вставать по утрам совам. Чтобы зарядиться счастливыми эмоциями, не нужно сразу срываться с постели и впопыхах делать все утренние процедуры.

Лучше полежите десять минут в постели, зарядите предстоящий день на успех, думайте о приятном и тогда все у вас будет получаться. Жаворонкам следует начинать день с подбадривающей медитации.

Заведите питомца, с которым вы будете регулярно прогуливаться, при этом чередуйте ходьбу с бегом.

Уделите несколько минут медитациям, сосредоточьтесь на приятных мыслях, избавьтесь от всех забот и тревог. Для максимального расслабления и пользы утренней медитации, включите музыку с пением птиц.

С утра обсудите с домашними предстоящие планы, вспомните счастливые переживания и события, одним словом зарядите себя и своих любимых на успешный прекрасный день.

Ученые доказали, что утренняя пробежка улучшает физическую активность.

Чтобы утро стало действительно добрым и счастливым – встретьтесь с любимым человеком.

Например, вы можете организовать утреннее свидание и вместе позавтракать в любимом кафе или хотя бы позвоните и поговорите с ним.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как вывести алкоголь из организма
Как вывести алкоголь из организма
​Как повысить работоспособность?
​Как повысить работоспособность?
Куриные бедрышки по-провански
Куриные бедрышки по-провански
Полезные советы по экономии денег
Полезные советы по экономии денег
Свиные рулеты по баварски (рецепт)
Свиные рулеты по баварски (рецепт)
Пирог йогуртовый с ореховой и ягодной начинками
Пирог йогуртовый с ореховой и ягодной начинками
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: