11 причин чаще заниматься сексом

---

Нельзя недооценивать такую форму взаимоотношений двух любящих друг друга людей, как нежный и чувственный секс. Ученые утверждают, что кроме сексуального удовлетворения секс дарит каждому из партнеров защиту от стрессов и депрессивного состояния, повышает самооценку, а также становится незримой нитью, которая таинственным образом связывает влюбленных.

Данная статья дает понимание того, что здоровый секс является гарантом долгой, здоровой и максимально приятной жизни. Рассмотрим преимущества полноценной интимной жизни.

1. Укрепление иммунитета

Люди, которые не отказывают себе в удовольствии заниматься любовью два и более раза в неделю, имеют значительно более высокий уровень иммуноглобулина А (IgA). А ведь иммуноглобулин является первым уровнем защиты организма от вирусов и бактерий. В его функции входит борьба с патогенными микробами на самой ранней стадии, что устраняет необходимость активации иммунитета. Наверное, именно поэтому люди, которые часто занимаются сексом, намного реже берут больничные листы.

2. Здоровье сердца

По исследованиям ученых, мужчины, которые чаще двух раз в неделю занимаются сексом, на 50% реже страдают от сердечных заболеваний, чем те, кто получает удовольствие от занятия любовью раз в месяц. Доза эстрогенов, которую организм получает во время близости, значительно укрепляет сердечную мышцу, что предотвращает риск развития инфаркта и инсульта.

3. Нормализация артериального давления

Сексуальная активность значительно укрепляет организм, заставляя его менее эмоционально реагировать на стрессовые ситуации. А это, в свою очередь, предотвращает повышение артериального давления и способствует его нормализации.

4. Физическая тренировка

Регулярный радостный секс помогает активно сжигать калории, учащает пульс и укрепляет мышцы, а значит, приравнивается к физической тренировке. Действительно, исследователи давно доказали, что у мужчин, занимающихся любовью, в минуту сжигается примерно 4 калории, а у женщин – 3. А это неплохие цифры даже для обычной спортивной тренировки. К тому же секс позволяет сохранить природную гибкость до самой старости.

5. Обезболивающий эффект

Оказывается, во время оргазма у женщин вырабатываются мощные обезболивающие гормоны эндорфины, которые особенно эффективны при мигренях и артритах. Каждый оргазм представительниц прекрасного пола способствуют выработке гормона эстрогена, который подавляет болевые ощущения при менструации. Пожалуй, именно поэтому одинокие женщины гораздо тяжелее переносят менструации.

6. Снижение рака простаты

По последним исследованиям, мужчины, которые эякулируют не менее 21 раза в месяц, на 60% реже страдают от рака простаты. К тому же, мужчинам секс заметно продлевает жизнь, ведь накапливаясь в организме, гормон тестостерон ускоряет белковый обмен, что приводит к быстрому старению организма. А с полноценными сексуальными отношениями шанс стать долгожителем существенно повышается.

7. Улучшение сна

Расслабление, которое партнеры испытывают после секса, связано с выбросом гормона пролактина, который помогает скорейшему засыпанию. Способствует крепкому сну и «гормон любви» окситоцин. А ведь здоровый сон – это бодрость на протяжении всего дня, быстрота реакции, хорошая умственная активность, а значит и продуктивность в работе.

8. Защита от стрессов

После полового акта каждый человек испытывает психологическое удовлетворение, а значит, ловит «волну счастья». Связано это опять же с выбросом антидепрессанта окситоцина. В этом плане секс является отличной профилактикой стрессов и депрессий, он помогает забыть о неприятностях, благотворно влияет на самооценку, а потому делает человека более сильным и защищенным перед стрессовыми ситуациями.

9. Повышение полового влечения

Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем больше вам хочется продолжать заниматься им. Здесь срабатывает механизм не только чувственного, но и физического влечения. В большей степени это касается женщин, ведь при регулярном сексе у представительниц слабого пола вырабатывается больше смазки, улучшается кровоток в половых органах, а влагалище становится более эластичным, что делает сексуальный контакт еще более приятным.

10. Улучшение контроля мочевого пузыря

Известно, что женщины, в отличие от мужчин, в 3 раза чаще страдают от неконтролируемого мочеиспускания. Улучшить контроль этой функции организма и избежать недержания мочи помогает регулярный секс. К тому же, укрепление мышц мочеполовой системы позволяет бороться с таким заболеванием, как цистит. А еще, высокий уровень эстрогенов, получаемый вместе с оргазмом, улучшает питание волос, разглаживает кожу, а значит, существенно омолаживает женщину. Это ли не повод чаще заниматься любовью?

11. Улучшение взаимоотношений

И напоследок. Приятный и радостный секс, безусловно, сближает людей, ведь если заметить, во время занятия любовью у партнеров наблюдается прилив нежности друг к другу. Они произносят нежные слова, которые далеко не всегда говорят друг другу в обычной жизни, а значит, секс способствует укреплению отношений. Любите друг друга!