11 стран, жители которых больше всего страдают ожирением

Ожирение – серьезная проблема, которая с каждым годом распространяется по странам подобно эпидемии.

Мы подготовили рейтинг стран, в которых чаще всего страдают недугом, и расскажем, что с этим делать.

Что такое ожирение

Это избыточное накопление жировых отложений, ухудшающее состояние здоровья. Его разделяют на 4 степени и определяют, выводя индекс массы тела (ИМТ).

Ожирением считается индекс массы тела, равный или превышающий число 30. Состояние опасно для организма, так как часто вызывает проблемы с сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системами, а также болезни желудочно-кишечного тракта.

США  (38,2 %)

Штаты продолжают лидировать в рейтинге, несмотря на понимание проблемы и попытки с ней бороться. Несмотря на пропаганду здорового образа жизни, многие продолжают страдать из-за лмшнего веса - и причиной тому является фаст-фуд.

Мексика (32,4%)

Сидячий образ жизни, увлечение газировкой и калорийной, жирной пищей - все это негативным образом сказывается на здоровье и самочувствии мексиканцев. 

Новая Зеландия (30,7 %)

Государство выделяет приличные деньги на борьбу с ожирением населения, однако пока страна занимает бронзовое место по числу жителей с избыточным весом. 
Flotsam / Shutterstock.com

Венгрия (30 %)

С годами процент жителей страны с ожирением только увеличился, и чаще всего оно наблюдается у мужчин.

Австралия (27,9 %)

Такая же судьба постигла и жителей теплого материка. Количество людей с лишним весом резко увеличивается, а врачи бьют тревогу, ведь нарушение наблюдается как у мужчин и женщин, так и у детей.

Великобритания (26,9 %)

Британия попала в рейтинг стран Западной Европы с наивысшим уровнем ожирения, к тому же с 1990 года он вырос на 92%.

Канада (25,8 %)

Канадцы также имеют проблемы с лишним весом, которые у многих появляются после 35-40 лет.

Чили (25,1 %)

Высококалорийная, острая пища и малоподвижный образ жизни - основная причина распространенности ожирения в стране.

Финляндия (24, 8 %)

Неожиданно, но жители скандинавской страны также попали в список. Причина недуга - депрессия, несбалансированный рацион и быстрые перекусы. Не помогло даже то, что финны стали избавляться от вредных привычек и чаще заниматься физическими нагрузками.

Германия (23, 6 %)

Немцы обожают вкусную и плотную пищу с различными соусами и приправами. Но именно это увлечение повлияло на то, что страна появилась в рейтинге.

А вот на последнем месте оказалась Япония

Культ стройности и разумная диета привели к достаточно хорошему показателю: ожирение здесь наблюдается всего у 3,7% жителей.

Что делать

Запущенные случаи ожирения не только способствуют развитию болезней, но и ведут к летальному исходу. Что можно и нужно сделать:

• следить за питанием и придерживаться разумной диеты;
• не увлекаться фаст-фудом;
• быть активными и заниматься спортом;
• не игнорировать проблемы с эндокринной системой;
• поддерживать родных и близких, страдающих ожирением;
• хорошо высыпаться и следить за режимом дня.

Не стоит комплексовать – только трезвый подход к проблеме поможет ее решить.

Ожирение влияет на здоровье, самочувствие и самооценку. Только уверенные шаги и хороший специалист помогут разобраться и попрощаться с ним навсегда.