12 факторов, которые увеличивают риск рассеянного склероза

От рассеянного склероза страдает около двух миллионов человек во всем мире. Как понять, кто в группе риска? Для этого мы расскажем вам о самых распространенных факторах, которые провоцируют развитие этого заболевания.

Научные исследования

Исследования были проведены доктором Дженнифер Линден, микробиологом из Медицинского колледжа Вейла Корнелла, которая пришла к выводу, что рассеянный склероз развивается у генетически восприимчивых людей, которые подвергаются воздействию определенных внешних факторов.

Вот о каких предпосылка идет речь:

Стресс

триггер номер один, обнаруженный во всех исследованиях. У специалистов практически не осталось сомнений, что длительный интенсивный стресс, в эмоциональной или физической форме, является одной из важнейших причин рассеянного склероза.

Нарушения сна

Отсутствие постоянного или достаточного непрерывного сна часто приводит к рассеянному склерозу.

Факторы окружающей среды

Чем дальше человек находится от экватора, тем риск развития РС выше. С чем это связано, ученым еще предстоит разобраться, а пока они изучают все: общую географию, демографию, генетику, причины инфекций и модели миграции.

Курение

Не самая лучшая привычка для здоровья  и не лучший союзник в борьбе с болезнями и в их профилактике. Так что бросайте курить немедленно!

Жара

Симптомы РС в большинстве случаев становятся более выраженными летом.

Инфекции

Более 80 процентов случаев вызваны какой-то инфекцией, например, когда иммунную систему ослабляют простуда или грипп.

Некоторые лекарства или прием слишком большого количества лекарств

Лекарства, особенно для лечения ревматоидного артрита или болезни Крона, порой дают серьезные побочные эффекты.

Прекращение приема лекарств от РС

Некоторые лекарства от РС необходимы для предотвращения рецидивов и новых поражений.

Избыточная нагрузка на работе и усталость

Соблюдение сбалансированной питательной диеты, регулярный полноценный отдых, умеренные физические нагрузки и здоровый сон помогают успешно бороться с рассеянным склерозом.

Прививки

Побочными реакциями на некоторые прививки также могут быть симптомы РС.

Витамин D

Недостаток витамина D, который в основном приобретается под действием солнечных лучей, является еще одним доминирующим виновником развития РС.

Воздействие вирусов и бактерий в детском возрасте

Корь и некоторые другие заболевания, перенесенные в детском возрасте, могут привести к рассеянному склерозу. Но пока это только теория, которая еще изучается учеными.

Альтернативные методы лечения РС

Очень важно, чтобы организм получал достаточное количество витамина D. Кроме того, в вашем рационе должна преобладать необработанная пища. Ешьте больше фруктов и овощей. 

По словам одного американского диетолога, который вылечил собственный РС, просто изменив рацион питания, 70 процентов людей не получают достаточно йода, а 80 процентов страдают от нехватки омега-3. Таким образом, для профилактики и лечения рассеянного склероза, вы должны следить за тем, чтобы на вашем столе регулярно появлялись:

• зеленые листовые овощи, 
• грибы, 
• спаржа,
• ягоды,
• жирная рыба,
• водоросли.