12 признаков старения кожи, с которыми можно бороться

Процесс старения кожи, к сожалению, естественный и необратимый процесс, который наступает у кого-то раньше, а у кого-то позже. Какие существуют признаки старения кожи и как можно их предотвратить, узнаете дальше.

В жизни каждой представительницы нежнейшего пола наступает день, когда она, смотря на себя в зеркало замечает, что годы «взяли свое» и она не молодеет. Спешу вас порадовать, что 80% процессов старения зависит полностью от нас – нашего образа жизни, правильного ухода и других факторов, когда всего 20% отводится генетике!

И чем панически реагировать на первые морщинки и тусклый цвет лица, лучше узнайте о том, как продлить молодость, не прибегая к пластической хирургии!

Пройдите небольшой тест, отвечая Да или Нет на представленный ниже список, чем больше положительных ответов, тем старше чувствует себя ваш организм и это сигнал, что пора заняться собой.

• Ломкие сухие волосы
• Вы быстро устаете и испытываете сонливость
• Глаза быстро устают, и ухудшилось зрение
• Меняется вес, без изменения в питании и образа жизни
• Болит спина, и ноют суставы, особенно колени
• Временами бывает зябко и холодно
• Седина
• Забывчивость
• Головные боли
• Ночью просыпаетесь, чтобы сходить в туалет
• Становитесь более чувствительными и сентиментальными
• Повышенное давление
• Временами мучает бессонница

12 Основных признаков старения кожи

• Тусклый цвет лица
• Расширенные поры
• Шероховатая кожа
• Неровный тон кожи
• Пигментные пятна
• Покраснения кожи
• Мимические морщины
• «Гусиные лапки»
• Межбровные морщины
• Морщины на лбу
• Морщины вокруг глаз
• Обвисание – потеря упругости кожи

Как замедлить процесс старения кожи?

Определите свой тип кожи и подберите хороший правильный уход, соответствующий вашим особенностям кожи и возрастным изменениям.

1-2 раза в неделю делайте питательные и очищающие маски.

Старайтесь исключить или свести к минимуму вредные привычки – алкоголь и курение, они пагубно отражаются не только на нашей молодости и красоте, но и на нашем здоровье.

Следите за питание, добавляйте в него больше свежих овощей и фруктов. Принимайте витамины, особенно рекомендуются жирные Омега-3 кислоты, витамины В, А и С.

Следите за водным балансом и в сутки выпивайте не менее 2 литров чистой воды.