20 секретов красоты для проблемной кожи

---

Обладателям проблемной кожи приходится прилагать вдвое больше усилий для того, чтобы всегда выглядеть безупречно. На самом деле, проблемная кожа может стать нормальной, при условии соответствующего ухода, правильного питания и идеально подобранных косметических средств. В этой статье содержится подборка основных секретов ухода за проблемной кожей.

1. Проблемная кожа нуждается в тщательном очищении, но не стоит использовать для этих целей мыло или гели для умывания, чаще 2 раз в день. Частое использование щелочных средств раздражает сальные железы, и они начинают вырабатывать еще больше секрета.
2. Если ваша кожа склонна к частым воспалениям, протирайте ее каждое утро ватным диском, смоченным в теплом отваре календулы и ромашки.
3. Если же ваша основная проблема забитые поры и черные точки – протирайте лицо кусочками льда из того же самого отвара.
4. Очень важным нюансом в уходе за проблемной кожей является нормализация микрофлоры кишечника. Проблемы с бактериологической флорой кишечника приводят к появлению прыщей. Поэтому, рекомендуется применение соответствующих препаратов и биодобавок.
5. В уходе за кожей, склонной к воспалениям, используйте антибактериальные средства, которые не содержат этиловый спирт. Дело в том, что спирт уничтожает естественную микрофлору кожи, а также природный защитный слой секрета, из-за чего лишает кожу возможности сопротивляться инфекции.
6. Купите в аптеке себе масло чайного дерева и применяйте его при обнаружении воспалительных процессов на коже. Это
сделать довольно просто – возьмите ушную палочку, смочите в масле и смажьте проблемный участок.
7. Воспаленный прыщик можно убрать за одну ночь, если нанести на него маленькую каплю ихтиоловой мази и заклеить до утра пластырем.
8. Избегайте долгого пребывания на холоде – для проблемной кожи это не допустимо. Если вам необходимо часто бывать на улице, закрывайте лоб шапкой, а подбородок и щеки шарфом.
9. Проблемной коже, склонной к воспалениям необходим пиллинг, не реже, чем 2 раза в неделю. Однако стоит помнить, что его нельзя выполнять при наличии воспаленных прыщиков.
10. То, что вы кушаете, имеет огромное влияние на красоту вашей кожи. Откажитесь от острой пищи, снизьте потребление соли. Кстати, насчет соли – лучше перейти на йодированную, так как она будет покрывать потребность организма в йоде, за счет чего нормализует гормональный фон, оказывающий огромное влияние на работу кожных желез.
11. В умывании проблемной кожи нельзя использовать горячую воду. Полезнее всего контрастное умывание.
12. Обладателям проблемной кожи очень важно интенсивно очищать свой организм, а для этого необходимо обеспечить его большим количеством воды, желательно минеральной (щелочной).
13. Проанализируйте свой рацион за один день, и попробуйте определить – сколько сахара вы употребляете. В день можно не более 5-ти чайных ложек в сумме, а иначе прыщи станут для вас нормой жизни.
14. Очень полезными для проблемной кожи являются кисломолочные продукты – их можно применять как внутрь, так и наружно. Но, только не используйте те, в которых содержится сахар.
15. Не используйте в летнюю жару косметику, особенно тональный крем или пудру. Так вы окончательно нарушите работу сальных желез и в результате получите некрасивые, расширенные поры, похожие на шрамы.
16. В вашем рационе должно быть больше сырых овощей и фруктов. Способствуют нормализации работы сальных желез все виды капусты.
17. Враг № 1 для кожи любого типа – это нерегулярный и недостаточно продолжительный сон. Спасть нужно не меньшее 7-ми часов, и не забывать о режиме. Мелатонин — гормон сна, отвечает за восстановление организма, клеток кожи в том числе.
18. Обладателям проблемной кожи категорически противопоказаны строгие диеты, кроме лечебных, которые проводятся под наблюдением врача.
19. Часто появлением проблем с кожей, печень свидетельствует о наличии проблем. Если прыщи стали частыми «гостями» на вашем лице, отправляйтесь к гепатологу или хотя бы купите гомеопатические препараты для поддержки работы печени.
20. Солнце и морская вода являются лучшими лекарями для проблемной кожи, поэтому по возможности отдыхайте на море. Но, не забывайте о необходимости использования защитного крема.