Полезные советы на все случаи жизни

3 Лучших напитка, бодрящих не хуже кофе

29.03.2019 32 4.0 из 5 / 1 demeshmm
3 Лучших напитка, бодрящих не хуже кофе
Фото: из открытых источников
Усталость, сонливость и бессилие мы привыкли снимать традиционной чашечкой кофе. Однако мы хотим  предложить вам альтернативные рецепты бодрящих энергетических напитков, которые освежают и заряжают не хуже кофе!

Примечательно в этих напитках то, что они абсолютно безвредны для вашего здоровья! К тому же они очень вкусные и полезные, поэтому скорее записывайте рецепт и попробуйте приготовить их самостоятельно!

Розовая вода

Отлично зарекомендовал и набрал популярность бодрящий чай каркаде из лепестков суданской розы (гибискуса). Его тонизирующие свойства оказывают бодрящее и освежающее действие на организм, прекрасно утоляет жажду и насыщает организм полезными микроэлементами.

Вам понадобятся:
  • 2 столовых ложки сушеного каркаде;
  • ½ чайной ложки настойки элеутерококка;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 литр воды.
Листья каркаде залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться и остудиться до комнатной температуры. Процедите, добавьте мед и настойку элеутерококка. Напиток можно перелить в термос и взять с собой на работу или убрать в холодильник и пить в течение дня.

Очищающая энергия

Цитрусовый сок прекрасно бодрит и заряжает энергией с самого утра. Он также помогает очистить организм от токсинов, скопившихся за ночь.

Рекомендуется пить его утром натощак, вместо привычной чашечки кофе, а также перед тренировками, чтобы взбодриться и зарядиться энергией перед физическими нагрузками.
Вам понадобятся:
  • 100 миллилитров сока лимона;
  • 100 миллилитров сока лайма;
  • 2 чайные ложки меда;
  • ½ чайной ложки морской соли;
  • 400 миллилитров воды.
Чтобы мед было легче размешивать, подогрейте, но не доводите до кипения воду.

Цитрусы измельчите в блендере, либо нарежьте дольками и уложите в подходящую емкость. Добавьте воду с растворенным медом, соль и перемешайте, чтобы все компоненты смешались.

Идеальный завтрак

Это не просто бодрящий энергетический напиток, а питательный коктейль, которым можно заменить завтрак, ланч или перекус перед тренировками.
Вам понадобятся:
  • 100 миллилитров натурального йогурта (без добавок);
  • 200 миллилитров молока;
  • 2 столовых ложки миндального масла или цельных орехов;
  • 1 столовая ложка семян льна;
  • 1 банан;
  • 2-3 капустных листа.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Упадок сил: как бороться
Упадок сил: как бороться
Прогулки по Брюсселю
Прогулки по Брюсселю
Лимонные сырники (рецепт)
Лимонные сырники (рецепт)
Как правильно просить у руководства повышение зар...
Как правильно просить у руководства повышение зарплаты?
Как вывести алкоголь из организма
Как вывести алкоголь из организма
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: