4 рецепты для удаления зубного налета

Здоровье ротовой полости имеет первостепенное значение, и не только по косметическим причинам. Фактически, уход за зубами и деснами — это то, что следует считать приоритетом для здоровья, учитывая, что он помогает предотвратить проблемы, такие как заболевание десен, распад зубов и неприятный запах изо рта. Кроме того, плохое здоровье полости рта связано с серьезными проблемами со здоровьем.

Вот некоторые из открытий, которые исследователи сделали в отношении этой проблемы:

• Группа исследователей из Гарвардского университета обнаружила прочную связь между заболеванием десен и раком поджелудочной железы.
• Существует сильная, хорошо налаженная корреляция между стоматологической гигиеной и сердечными заболеваниями.
• Команда исследователей из Нью-Йоркского университета обнаружила связь между воспалением десен и болезнью Альцгеймера.

Как следить за здоровьем зубов:

1. Чистите зубы не реже двух раз в день.
2. Используйте надлежащее оборудование: это означает использование высококачественной зубной пасты и мягкой щетиной зубной щетки. Аккумуляторные и электрические зубные щетки более эффективны для уменьшения налета.
3. Используйте правильную технику чистки зубов.
4. Позаботьтесь о своем оборудовании: Промойте и храните зубную щетку в вертикальном положении. Не закрывайте ее чем-либо, чтобы предотвратить рост бактерий.
5. Замена щетки: рекомендуется заменять вашу зубную щетку каждые три-четыре месяца.

Вот 4 полностью натуральные смеси, которые удаляют зубной налет!

Рецепт №1

Ингредиенты:

• анис
• мятное масло
• лимон
• вода

Инструкции:

1. Смешайте несколько капель всех ингредиентов в стакане воды.
2. Полощите зубы 4-5 раз в день.

Рецепт №2

Ингредиенты:

• ½ стакана розмарина
• 1 стакан свежей мяты
• 2 стакана воды

Инструкции:

1. Доведите воду до кипения, а затем добавьте мяту и розмарин.
2. Дайте остыть около пятнадцати минут и процедите.
3. Тщательно прополощите ротовую полость, когда смесь остынет.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 7 столовых ложек кокосового масла
• 7 ст. л. пищевой соды
• эфирное масло (масло чайного дерева или эфирное масло гвоздики)
• 1 ½ ст. л. стевии

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты, чтобы создать пасту.
2. Используйте ее вместо обычной зубной пасты.

Примечание: Согласно исследованию, гвоздика и масло чайного дерева помогают ингибировать бляшку и лечить определенные бактериальные штаммы.

Рецепт №4

Ингредиент:

• кокосовое масло

Инструкции:

1. Полощите столовую ложку кокосового масла во рту около пятнадцати минут.
2. Повторяйте ежедневно, чтобы бороться с бактериями, предотвращать появление кариеса и отбеливать зубы.