5 принципов, которые помогут сбросить лишний груз

---

Представьте, что ваша жизнь напоминает небольшую комнату. Подумайте, чем она обставлена?

Забита ли под завязку или в ней еще осталось свободное место? В любом случае такая комнатка может вместить в себя строго определенное количество предметов.

Чтобы в ней появилось что-то новое, нужно избавиться от старого и лишнего. В нашей жизни неизбежно наступает момент, когда нужно обнулиться, освободиться от груза прошлого, чтобы больше не тащить его за собой.

Если использовать одни и те же пазлы, жизнь будет складываться в одну и ту же картинку, как ни крути.

И новый этап нужно начинать с обнуления старого... Возвращаясь к своему прошлому, мы делаем наше существование похожим на День Сурка. При этом наша продуктивность падает, мы становимся медлительными и апатичными.

1. Убираем все незаконченные дела

Наверняка у вас наберется с десяток (а то и больше) дел, которые требуют завершения, но по каким-то причинам "зависли" в пространстве. Звонки и дедлайны, работа и домашние дела. Нужно либо разгрести их и выполнить либо вычеркнуть вовсе.

2. Избавляемся от мусора

Проверьте свой дом на предмет ненужных вещей, которые не приносят никакой пользы. И реально от них избавьтесь: выбросьте, подарите, отдайте. Вот прямо сейчас и без жалости.

Например, у меня в шкафу висит платье. Оно приличное, известной марки, но с ним связаны неприятные воспоминания. Возможно, кому-то оно принесет больше счастья, чем мне.

3. Электронные залежи

Оказывается, балласт цифрового лама может тянуть вниз не хуже материальных вещей. Сюда относятся старые фото в телефоне и на ПК (положа руку на сердце, полезных и действительно нужных снимков у нас 20-25%), музыка, файлы, сайты, захламленный Рабочий стол и даже какие-то приложения.

Однажды я решилась на жуткий по кардинальности шаг – очистила аудиозаписи ВК. Там было около 600 с лишним песен – все, что накопилось за 8 лет.

И каждая песня напоминает о каком-то периоде в жизни, о каких-то радостях и горестях, боли, дорогих моментах. Представляете, сколько там наслоилось? Первая мысль была: "Что же я наделала?". А потом пришло чувство непередаваемого облегчения и новизны бытия.

4. Чистим френдленту

Ненужные контакты, которые давно держатся на честном слове, – это тоже одна из статей, требующая пересмотра.

При этом она очень многогранна: это касается и повседневного общения, и привычного круга друзей и знакомых, с которыми мы проводим большую часть времени, и коммуникации виртуальной.

Если вы не хотите вычеркивать людей навсегда, ограничьте свое общение с ними на время, и вы поймете, нужно ли вам это общение.

5. Наводим порядок

После того, как по вашим личным вещам и файлам пройдется Мамай, нужно рассортировать всё заново, найти каждой вещи место. Это помогает упорядочить мысли, чувства и вывести жизнь на новый уровень.