6 вредных привычек, из-за чего появляются прыщи?

Воспаления и раздражения на коже зачастую спровоцированы нами самими.

Мы сами не замечаем, как «обросли» вредными привычками, которые не только вредны для нашей красоты, но и портят нашу кожу.

Какие привычки приводят к появлению прыщей?

Очищение. Обязательно пользуйтесь средствами для умывания, так как вода не смывает остатки макияжа, вследствие чего они забивают поры и приводят к появлению акне. Также важно умываться в теплой воде, слишком горячая или холодая вода приведет к микроповреждениям кожи.

Также не очищайте кожу в душе, так как остатки шампуня или кондиционера забивают поры. Либо умывайте лицо после того, как совершите все банные действия.
Для глубокого очищения используйте мягкий пиллинг, например, гоммаж, пользуйтесь им не больше 2-4 раз в неделю.

Мобильный телефон. Как часто вы дезинфицируете поверхность мобильного телефона? А это самая грязная вещь, которой мы регулярно пользуемся и прикладываем к лицу (во время разговоров).

Старайтесь ежедневно протирать поверхность телефона антибактериальными салфетками или спиртом.

Питание и вредные привычки. Мы есть то, что мы едим. Эта истина известна всем, однако мы настолько привыкли питаться вредной пищей, что здоровое правильное питание для нас превращается в тягость.

Ежедневно старайтесь включать в рацион больше чистой родниковой воды, свежих овощей и фруктов.

Если вы курите, постарайтесь завязать с этой пагубной привычкой. Также не стоит злоупотреблять алкоголем.

Не мытые спонжи и кисти для макияжа После каждого пользования инструментами для макияжа, их нужно тщательно промывать теплой водой с мылом, также можете очищать специальными салфетками или дезинфицирующим спреем.

Выдавливание. Зачастую следы от прыщей появляются из-за того, что мы начинаем их выдавливать, более того, это приводит к появлению новых воспалений. Возможно, прыщик прошел бы через пару дней, а из-за того, что вы его выдавили, вы усугубляете процесс восстановления и провоцируете появление новых.

Отдых. Полноценный здоровый сон и отдых нужен не только для вашего здоровья, хорошего самочувствия, но и для вашей красоты.

Регулярные не высыпания, утомления приводят к ухудшению пищеварительных процессов, микроциркуляции крови, вследствие чего кожа становится тусклой, склонной к воспалениям и раздражениям.