7 весенних салатиков на любой вкус
Советы
Кулинария
19.06.2019 в 09:18
359
MaDem
Задумывались ли вы над тем, почему многие женщины садятся на диету чаще всего весной?
Дело тут не только в приближающемся сезоне купальников, но еще и в том, что именно в это время года начинают появляться овощи.
Не наполненные химикатами, а самые полезные и вкусные! И раз уж это так, то зачем пичкать свой организм тяжелой пищей? Лучше продумать максимально легкий и полезный рацион. А он уж никак не обойдется без салатиков! Предлагаем 7 идей.
1. Свежий салат с редиской
Самый простой рецепт, который только можно придумать. Нарезаем редиску, добавляем зеленый лук, укроп, а также любую другую зелень, которая найдется у вас в холодильнике. Все это приправляем оливковым маслом и наслаждаемся!
2. Яркий салат
Это настоящий овощной микс, на который еще и приятно смотреть из-за сочетания ярких цветов. Берем листья салата, красную капусту, помидоры черри, желтые помидоры, огурцы, красный лук и перец. Все это солим, перчим по вкусу и приправляем оливковым маслом.
3. Весенний салат с нутом
Смешиваем редиску, нут, гранатовые зернышки, базилик, петрушку, а также любую другую зелень. Натираем на мелкую терку твердый сыр (не много), а затем слегка приправляем оливковым маслом.
4. Экзотический салат
Это вариант для любителей фруктов в сочетании с овощами. Берем микс трав по вкусу, добавляем апельсиновое филе, манго, авокадо. Все это можно приправить специями на свой вкус. В качестве заправки советуем использовать оливковое масло в сочетании с выжатым лимонным соком.
5. Классический салат
Никогда о нем не забывайте, ведь это не только полезно и вкусно, но еще и максимально доступно. Вам нужно лишь смешать огурцы, помидоры, редис, петрушку и укроп, а потом все это заправить оливковым маслом и специями по вкусу.
6. Салатный микс
Рецепт очевиден из названия. Идете на рынок или в магазин и выбираете всевозможные салатные листья. Можно купить уже готовый набор. Отличным дополнением станет и несколько видов капусты, например, красная и пекинская. Заправляем оливковым маслом.
7. Зеленый салат
Вот это красота! Смешиваем огурцы, авокадо, лайм, брокколи и шпинат. Все это солим и перчим по вкусу, а потом добавляем оливковое масло.
Читай больше интересных советов на главной странице
1001sovet.com.