Полезные советы на все случаи жизни

Аппетитный низкокалорийный зефир

Главная Советы Кулинария 25.12.2020 в 19:12 145 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Аппетитный низкокалорийный зефир
Фото: из открытых источников
Ранее мы уже предлагали тебе рецепт вкусного ягодного зефира, а сегодня подготовил для тебя рецепт еще одного, но уже низкокалорийного десерта. В нём содержится всего 80 калорий на 100 г, поэтому такое лакомство никак не навредит твоей фигуре.

Этот зефир очень хорошо сочетается с измельченными орехами или ягодами из любимого варенья. Но помни, что такие добавки прибавят дополнительных калорий этому аппетитному десерту!

Ингредиенты:

  • 1 л кефира
  • 3/4 ст. жирной сметаны
  • 1 ст. сахара
  • 2 ст. л. желатина
  • 2 ст. воды
  • 1/2 пакетика ванильного сахара

Приготовление:

  1. Замочи желатин в теплой воде минут на 30–40, а потом доведи его до кипения на медленном огне. Не забывай постоянно его помешивать. Затем сними желатин с огня и остуди его до комнатной температуры.
  2. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешай и взбей венчиком или миксером в течение 5–6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой введи желатин и взбивай еще 4–5 минут.
  3. Полученную массу переложи в форму и поставь в холодильник на 3–6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья.
Этот десерт идеально подойдет тебе, если ты стараешься придерживаться диеты, но постоянно хочется чего-то сладенького. Попробуй приготовить его сама и расскажи о рецепте подругам, следящим за своей фигурой!
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Шарлотка может быть не только сладкой
Шарлотка может быть не только сладкой
Больше никакого надоедливого жужжания и укусов
Больше никакого надоедливого жужжания и укусов
Витамин Е в борьбе с весенним авитаминозом
Витамин Е в борьбе с весенним авитаминозом
Ленивые куриные ножки из духовки: блюдо, которое ...
Ленивые куриные ножки из духовки: блюдо, которое готовится практически...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: