Арбуз при кормлении грудью

Когда приближается конец лета, многие из нас с нетерпением ждут появления в магазинах и на рынках сочных вкусных арбузов. Кормящим мамам также хочется побаловать  себя этим удовольствием, однако существует мнение о том, что не желательно увлекаться арбузами во время кормления грудью. Так ли это на самом деле?

Арбуз – очень полезный фрукт, богатый множеством витаминов и ценных веществ, одно из которых – фолиевая кислота, так необходимая беременным и кормящим женщинам. Однако действительно, порой употребление этой вкуснятины может негативно отразиться на здоровье кормящей мамы и ее малыша. Но в таких случаях речь идет о злоупотреблении, которое приводит к сильному вздутию живота, аллергическим высыпаниям и даже отравлению. Тем не менее, если знать меру, то в удовольствии полакомиться арбузом отказывать себе не стоит. Умеренное употребление «полосатика» хорошо прочистит почки, выведет токсины из организма и доставит истинное наслаждение его приятным вкусом.

Для того, чтобы исключить всевозможные риски и неприятные последствия, которые могут возникнуть вследствие употребления некачественного арбуза, кормящим мамам можно порекомендовать следующее:

1.       Приобретайте любимое лакомство в середине сезона, где-нибудь в сентябре, поскольку ранние привозные арбузы могут быть наколотыми нитратами. Употребление таких фруктов чревато отравлением, что кормящей маме совсем ни к чему.
2.       Для начала арбуз пусть попробует кто-то из родных, и если никаких «побочных эффектов» обнаружено не будет, то его можно пробовать и кормящей женщине.
3.       Для первого раза достаточно съесть одну тонкую дольку арбуза, а спустя сутки, если у малыша не появится сыпь или колика, можно съесть немного больше.
FacebookTwitterEmailPinterestRedditРесурс