Ароматические ванны

---

Мы не всегда радушно принимаем зиму: многим не нравится холодный, липкий снег, пронизывающий неприятный ветер, трескучий мороз, общее состояние неуюта, которое мы испытываем в это холодное время года.

Чтобы защититься от воздействия минусовых температур, мы вынуждены порой надевать на себя неудобную, многослойную одежду, в связи с чем наша кожа оказывается изолированной от кислорода, она не дышит так, как должна, происходит нарушение микроциркуляции крови в нашем организме. К тому же, часто ткани, сделанные из искусственных материалов, наносят микротравмы кожному покрову. Из-за всего этого кожа начинает шелушиться, чесаться, появляется излишняя сухость и раздражения.

Но не стоит грустить, ведь зима — это время, когда мы можем вволю побаловать себя различными ухаживающими процедурами. Самая доступная и приятная — это ароматическая ванна. Согласитесь, в 30-градусную жару погружаться в теплую воду не очень хочется, а вот в зимний вечер мысль о ванне с любимыми ароматическими добавками способна поднять настроение задолго до начала самой процедуры.

Если вы устали за тяжелый трудовой день, то отличным способом снять накопившееся напряжение и усталость будет принятие расслабляющей теплой ванны. А если наполнить ванну воздушной пеной и добавить несколько капель ароматичских масел, то эффект от такой релакс-процедуры будет поистине потрясающим. Во-первых, когда вы принимаете аромо ванны, то можете вдыхать целый букет различных приятных благоухающих ароматов, которые благотворно воздействуют на ваши органы дыхания не хуже, чем любая ингаляция. Во-вторых, аромамасла, добавленные в воду, лучше проникают в кожные покровы, а значит, скорее оказывают терапевтическое и косметологическое воздействие на наше тело. Для различных ситуаций следует подбирать свои ароматические эфиры.

Перед тем как ввести в обиход эфирные масла, необходимо запомнить ряд простых правил о том, как их применять. Аромамасла не растворяются в воде, следовательно, для того, чтобы приготовить ванну нужно перемешать масло с каким-либо эмульгатором. В качестве последнего отлично подойдет крупная или мелкозернистая соль, мед, нежирная сметана или молоко.

Вода для ванны с аромамаслами должна быть примерно такой, как температура человеческого тела (30-40 градусов). Не стоит делать ее слишком горячей, так как в этом случае будет довольно интенсивно выделяться пот, который образует на коже как бы защитную пленку, которая препятствует проникновению полезных эфирных масел внутрь. И не стоит с первого раза вливать в ванну слишком много масла. Достаточно нескольких капель. Дозировку лучше увеличивать постепенно, и тогда желанный эффект не заставит себя ждать.

Для того чтобы поддержать сухую кожу, идеально подходят масла апельсина, герани, жасмина. Они успокаивают раздражение и питают кожу. Жирная кожа нуждается в эфирных маслах, способных сузить поры: иланг-иланга, лаванды, ромашки. Нормальной коже также требуются отдых и уход, и оптимальным выбором станут: масла мяты, розы, лаванды и ромашки. Кожа будет благодарна за заботу и откликнется прекрасным состоянием на протяжении долгой холодной зимы: шелушение и зуд пройдут, разгладятся мелкие морщинки, тонус повысится, и вы засияете здоровой красотой.

Если вечером предстоит выход в свет, то вместо расслабляющей ванны стоит принять тонизирующую, чтобы взбодриться и настроиться на веселье. Здесь помогут можжевельник и розмарин. Тело наполнится энергией, а душа — ликованием и ожиданием приятных событии. Бывают ситуации, когда нет времени на водные процедуры, а успокоить нервы, придать бодрость и поднять настроение нужно быстро или на работе возникла проблема, решение которой ускользает от вас. Есть отличное решение: небольшая аромалампа и смесь запахов.

Прекрасно оптимизирует мыслительные процессы смесь следующих эфирных масел лимона, мяты, лаванды. Заряд бодрости даст смесь масел розмарина, грейпфрута, мяты. Избавиться от раздражительности помогут шалфей и майоран.

Наслаждайтесь приятными ароматами на работе и дома, и ваша жизнь заиграет новыми красками!