
Фото: из открытых источников
Оно сочетает в себе свежесть овощей и сытность мяса, даря организму максимум пользы и вкуса
Летний сезон - время легких, но питательных блюд, и кабачковое рагу с мясом именно такое. Оно сочетает в себе свежесть овощей и сытность мяса, даря организму максимум пользы и вкуса. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу фудблогера Ксении Радостиной.
Кабачковое рагу с мясом: легкий рецепт
"Изюминкой" этого рагу является куриное филе, которое делает его очень сочным и сытным.
Ингредиенты:
- куриное филе - 350 г
- соль - по вкусу
- сушеный чеснок - 0,5 ч. л
- молотый перец - 0,5 ч. л
- кабачок - 1 шт.
- лук - 1 шт.
- чеснок - 2 зубчика
- болгарский перец - половинка
- помидор - 1 шт.
- крем-сыр - 70 г
- плавленый сырок - 1 шт.
Приготовления
- Сначала нужно нарезать куриное филе, кабачок, лук, болгарский перец и помидор.
- Далее обжариваем филе со специями и выкладываем в кастрюлю, в которой будем тушить. После этого то же самое делаем с кабачками.
- Вместе обжариваем перец, помидор, лук и чеснок, добавляем крем-сыр, плавленый сыр и немного воды. Все несколько минут жарим.
- Соединяем все ингредиенты вместе в кастрюле и тушим до готовности.
- Рагу получается невероятно летним и сочным, что хочется готовить снова и снова.