Полезные советы на все случаи жизни

Банановые батончики с корицей

Советы Кулинария 17.05.2022 в 07:16 234 0.0 из 5 / 0 Skibair
Банановые батончики с корицей
Фото: из открытых источников
Они обладают приятным вкусом и нравятся как детям, так и взрослым.

Энергетические батончики — питательный полезный перекус, ведь они содержат большое количество злаков и микроэлементов. Также благодаря орехам, меду, специям и сухофруктам они обладают приятным вкусом и нравятся как детям, так и взрослым.

Банановые батончики с корицей — рецепт

Ингредиенты:

  • Бананы — 2 шт;
  • Овсяные хлопья — 200 г;
  • Грецкие орехи — 100 г;
  • Миндаль — 60 г;
  • Арахис — 60 г;
  • Семечки подсолнуха — 70 г;
  • Корица — 1 ч. л.;
  • Ванилин — щепотка;
  • Мед — 2 ст. л.;
  • Соль — щепотка;
  • Финики — 60 г;
  • Лимонный сок — 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Арахис нужно брать обжаренный или предварительно обжарить его на сковороде, чтобы отошла кожица. Орехи измельчить ножом (не в крошку, а на маленькие кусочки).
  2. Овсянку смешать с орехами и семечками, перемешать. Распределить по противню и поставить в духовку, разогретую до 170 градусов на 10 минут. Периодически смесь нужно помешивать, чтобы не подгорела и запеклась равномерно.
  3. Финики очистить от косточек и нарезать на маленькие кусочки.
  4. Бананы перебить в пюре до однородности.
  5. К бананам добавить мед, корицу, ванилин, щепотку соли, финики и перебить в блендере до однородности.
  6. Смесь овсянки достать из духовки, высыпать в глубокую миску и дать остыть. Затем добавьте банановую смесь, сбрызнуть лимонным соком и перемешать до однородности.
  7. Противень застелить фольгой. Выложить на него готовую массу, равномерно распредилив прямоугольным пластом толщиной примерно 1−1,5 см. Предварительно ножом стоит наметить будущие баточники, чтобы их было проще резать.
  8. Выпекать 20 минут в духовке заранее разогретой до 180 градусов. Разрезать после остывания.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
На что обратить внимание, чтобы отличить бренд от...
На что обратить внимание, чтобы отличить бренд от подделки
Без химчистки за 15 минут: раскрыт секрет, как по...
Без химчистки за 15 минут: раскрыт секрет, как почистить диван от запа...
Как быстро продлить работу батареек: эти способы ...
Как быстро продлить работу батареек: эти способы точно помогут
Пекинская капуста кимчи быстрого приготовления
Пекинская капуста кимчи быстрого приготовления
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.