Банановый коктейль

Строгие диеты наводят на тебя тоску? К счастью, есть такой продукт, как бананы! Вопреки популярному мнению об их вреде для фигуры, бананы являются лучшей основой для приготовления протеиновых коктейлей.

Заменяя таким напитком 1 или 2 приема пищи, ты утолишь голод на пару часов, сократив при этом количество потребляемых калорий.

Банановый коктейль

Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 апельсин
• 150 мл обезжиренного йогурта
• 1 ч. л. пищевого кокосового масла
• 1/4 ч. л. молотого имбиря
• 2 ч. л. льняного семени

Приготовление:
Апельсин и банан очисти от кожуры и помести в чашу блендера.

Добавь остальные ингредиенты и взбей до однородности. Жиросжигающий коктейль готов!

Бананы содержат чрезвычайно много калия, а также других веществ, ускоряющих метаболизм. Льняное семя, имбирь, молочнокислые бактерии, клетчатка, пектин, витамин С выводят все вредные вещества из организма.

Этим коктейлем ты, словно веником, сумеешь очистить кишечник от шлаков, накопившихся за долгие годы!