Беговая дорожка или орбитрек: что выбрать

Эти тренажеры воздействуют на мышцы всего тела, способствуют укреплению сосудов и похудению. Но если нет возможности приобрести оба, то какой же тренажер выбрать? Ведь орбитрек и беговая дорожка — незаменимые помощники в борьбе с лишним весом. Рассмотрим преимущества каждого из них.

Преимущества орбитрека

Орбитрек — это универсальный тренажер, который комплексно воздействует на все группы мышц и при этом не оказывает большой нагрузки на суставы.

Основные достоинства орбитрека:

• Отсутствие большой нагрузки на суставы, благодаря чему тренировки можно продолжать даже после травм.
• Одновременная проработка во время занятий мышц ног, рук, спины и живота.
• Благодаря особой конструкции, тренировка воспринимается легче организмом, чем занятия на беговой дорожке.
• Большинство моделей оснащены режимом обратного шага, что позволяет тренировать ягодичные мышцы.
• Компактные размеры — такой тренажер занимает очень мало места и его удобно хранить в квартире.
• Доступная стоимость. Орбитрек имеет более простую конструкцию, чем дорожка для бега, и меньший вес, благодаря чему его стоимость значительно ниже.

Достоинства беговой дорожки

Беговая дорожка — тренажер для всей семьи. Регулярные занятия бегом не только способствуют тренировке мышц, а и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Основные преимущества беговой дорожки:

• Большой выбор режимов и скоростей. Каждый член семьи сможет подобрать нагрузку себе по силам — от легкого прогулочного бега до спринтерского.
• Регулярные занятия бегом укрепляют скелетную мускулатуру и эффективны даже в зрелом возрасте.
• Все современные модели оснащены маленькими компьютерами, которые позволяют контролировать нагрузку и в целом состояние организма во время тренировки.
• Комплексные занятия с дорожкой для бега позволяют равномерно сбрасывать вес, в том числе и в зоне живота.

В отличие от орбитрека, беговая дорожка дает значительную нагрузку на суставы, поэтому занятия с ней противопоказаны людям, перенесшим травмы. Но при этом фитнес-тренеры утверждают, что этот тренажер помогает более эффективно сбрасывать лишний вес в домашних условиях.

Большой выбор беговых дорожек и других кардиотренажеров представлен в интернет-магазине «Планета Спорт». Купить тренажер можно на сайте — https://planetasport.net/begovye_dorozhki/. Доставка товаров осуществляется курьерской службой по Калининграду и Калининградской области.