Полезные советы на все случаи жизни

Брокколи с цветной капустой в кляре

28.07.2019 114 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Брокколи с цветной капустой в кляре
Фото: из открытых источников
Для разнообразия можно объединить в одном рецепте брокколи с не менее полезной цветной капустой.

Готовится цветная капуста и брокколи в кляре из яиц.

Получается 5 порций. Калорийность – 900 ккал. Время приготовления – 20 минут.
Необходимые ингредиенты:
  • 200 г. брокколи;
  • пять ст.л. муки;
  • цв. капуста – 200 г.;
  • пять яиц;
  • соль.
Этапы приготовления:
Разделите брокколи и капусту на крупные соцветия и поставьте бланшироваться на 5 минут в подсоленную воду.

Откиньте овощи на сито, чтобы стеклась вода.

Вареные овощи поделите на соцветия помельче.

Добавьте перец и соль к взбитым яйцам, всыпьте муку, просеянную заранее.

Выложите капусту и брокколи в кляр, аккуратно вынимайте вилкой и обжаривайте в масле.

Жарьте овощи с двух сторон.

Цветную капусту и брокколи в кляре приготовить можно в качестве закуски, или как самостоятельное блюдо.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Запеченная куриная грудка с зернами горчицы
Запеченная куриная грудка с зернами горчицы
Бразильский кофейный крем (рецепт)
Бразильский кофейный крем (рецепт)
Как самостоятельно избавится от пигментных пятен ...
Как самостоятельно избавится от пигментных пятен и веснушек?
Как вести переговоры?
Как вести переговоры?
Как мотивировать себя на успех?
Как мотивировать себя на успех?
Шоколадные кексы с жидкой начинкой (рецепт)
Шоколадные кексы с жидкой начинкой (рецепт)
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: