Буддийские истины, которые помогут обрести гармонию

Если вы устали бороться с внутренним беспокойством, состояние раздражения у вас чередуется с короткими вспышками счастья, которые тут же сменяются еще большей тревогой – значит, статья для вас.

В вашем сердце слишком много переживаний, которые подавляют радость настоящего. Но мы поможем отыскать опору и внутренний покой. 

Как изменить отношение к жизни и обрести душевную гармонию? Ловите три буддийские истины, которые не скрывают правды и при этом учат ценить то, что у вас есть.
Простые буддийские истины, которые стоит принять

1. Страдания – неизменная часть жизни

А кто сказал, что все должно быть легко? Жизнь в реальном свете не такая привлекательная, как ее рисует реклама. В ней есть болезни, предательство, потери и смерть.

Она несовершенна, полна забот, стрессов и разочарований. Но без черных полос мы бы никогда не оценили прелести светлых мгновений! Природа мира дуальна: как существует день и ночь, так существует свет и тень, радость и горе, победа и проигрыш. Невозможно жить только в позитивном полюсе, хотя нам и пытаются навязать с экранов, что мы всесильны.

Не ведитесь на идею, будто вы негармоничный человек, раз испытываете негативные эмоции, устаете, теряете ориентиры, чего-то боитесь – это естественная часть жизни. Принимайте «тень» со спокойным сердцем, позвольте себе не бежать от плохих эмоций, но полностью их проживать – и вам станет легче.

Многие проблемы возникают из-за ошибочной идеи, будто находиться в минусе «ненормально», якобы негативные состояния нужно избегать всеми доступными средствами – беспорядочные связи, алкоголь, развлечения – только бы жить в вечном «кайфе». Но это глупость, нельзя вычеркнуть из жизни негатив, ведь тогда не будет и понимания позитива.

2. Мир непостоянен, все движется и меняется

Всем нам хочется стабильности, чтобы можно было на что-то опереться. Проблема этого мира в том, что ничего вечного не существует, это вымысел, в который нас заставили поверить.

Мы не можем изменить прошлое, как и не можем рассчитывать на будущее – все иллюзорно и постоянно меняется по независимым от нас причинам (политические перевороты, природные катастрофы, обвал в экономике).

Сегодняшний день никогда не повториться точь-в-точь, а значит, нужно учиться ценить каждое мгновение настоящего. Хорошая новость: если вам плохо, это пройдет, и страдания сменятся радостью.

Плохая новость: если вам хорошо, это тоже пройдет, и настанут трудные времена. Цените то, что имеете – любящую семью, полученные впечатления, приятные моменты, а не вещи! Именно они останутся с вами в памяти, когда деньги, айфоны и близкие люди канут в лету.

3. Вы тоже изменитесь

Жизнь накладывает на человека отпечаток, поэтому глупо ожидать, что мы всегда будем такими, как и прежде. На нас влияет многое – полученный опыт, знания, жизненные кризисы, окружающие нас люди и порядки.

Невозможно «найти себя», потому что каждый день мы просыпаемся не такими, как были вчера, со временем меняются наши вкусы и взгляды на жизнь, уточняются желания, корректируются решения и детские установки.

Можно, конечно, продолжать держаться за прошлое, культивировать какие-то привычки и черты характера, но так вы лишите себя развития. И если по каким-то причинам вам не хочется меняться, это не значит, что ваши близкие тоже будут стоять на месте.