Что нам мешает продуктивно работать

Известный психолог Андре Кукла (Andre Kukla) посвятил свою жизнь тому, чтобы выяснить и описать различные жизненные ловушки, которые мешают людям в той или иной их деятельности.

Если вы научитесь их распознавать и не позволять им завладеть вами, то продуктивность любой вашей работы в разы повысится.

Ловушки, мешающие нам работать

Промедление

Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда уже приготовились начать то или иное дело, но приступить к нему всё никак не можем. От привычки откладывать дело на какой-либо определенный день в будущем необходимо избавляться как можно скорее.

Почему диету мы склонны начинать непременно в понедельник, а не прямо сейчас? Почему мы даем себе обещания в Новом году стать более пунктуальными, собранными и т.д.? Делайте это прямо сейчас! Перенося свои действия на будущее, мы лишь обманываем себя, и потом начать задуманное дело бывает еще сложнее. Чаще всего именно первый шаг оказывается самым сложным. Но сделав его, второй уже не будет таким мучительным.

Усиление

Казалось бы, чем больше мы прикладываем усилий к выполнению того или иного дела, тем результативнее получим итог. Однако, когда вы пытаемся «убить муху кувалдой», то есть приложить слишком много усилий там, где они не требуются – это также распространенная ловушка, попадая в которую мы понижаем свою продуктивность.

Такое явление еще называют амплификацией, и встречается оно довольно часто. Например, репетируя важную речь бесчисленное количество раз, ваши слова уже теряют свою интонационную привлекательность.

Возвращение

Далеко не всегда наши планы осуществляются так, как мы задумывали. Случаются неудачи, и от этого никуда не деться. И на этом этапе некоторые люди оказываются в ловушке реверсии – они мысленно возвращаются в прошлое, которое уже не изменить и начинают размышлять над тем, что «было бы, если б…». Так человек начинает мысленно пытаться решить проблему, которой уже нет в действительности – она осталась в прошлом.

И, естественно, в таком состоянии полностью отдаваться выполнению текущих задач невозможно. Нужно научиться правильно принимать разочарования и не позволять им негативно влиять на нашу дальнейшую деятельность. Вы же не ощущаете чувство разочарованности от того, что добрых фей не существует? А потерю кошелька с деньгами, например, можно воспринимать так, как будто у вас не было этих денег с самого начала.

Блокирование

При выполнении некоторых задач мы можем столкнуться с тем, что дальнейшее их разрешение связано с каким-либо промежуточным этапом, который напрямую от нас не зависит. Например, поступление телефонного звонка, получение электронного письма, приезд машин с сырьем и т.д.

Ловушка блокирования – это состояние, в котором мы оказываемся, когда текущее задание зафиксировано (остановлено) по каким-либо причинам, и мы не можем начать заниматься другими делами, пока не выполним до конца предыдущее. Мы оказываемся в подвешенном состоянии и просто теряем часть драгоценного времени.

Когда мы никак не можем повлиять на ход выполнения определенного этапа (например, когда мы не можем вынудить машину приехать быстрее, чтобы получить сырье или товар), то лучше всего просто начать заниматься другими необходимыми делами, стараясь не мучить себя состоянием ожидания.