Полезные советы на все случаи жизни

​Что нельзя есть на голодный желудок?

23.09.2016 1738 4.0 из 5 / 1 d_lady
​Что нельзя есть на голодный желудок?
Фото: из открытых источников
Все знают насколько пища полезна и необходима для нашего организма. Однако, не все можно есть на голодный желудок. Употребление продуктов не рекомендуемых на завтрак могут спровоцировать различные заболевания. Так что же не советуют употреблять на голодный желудок врачи и диетологи? 

Йогурт

При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.

Бананы

Из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсины

Ваш желудок может переполниться газами и кислотой.

Холодные напитки

Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней.

Сладкий картофель

Дубильная кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, в результате чего человек испытывает сильный дискомфорт.

Хурма

Хурма содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелебобразное вещество. В результате возможно образование желудочного камня.

Помидоры

Для них характерны те же побочные эффекты, что и для хурмы.

Сахар

Сахар очень легко усваивается. Когда сахар попадает в пустой желудок, человеческий организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. Более того, сахар — это кислотообразующая пища, способная нарушить кислотно-щелочной баланс.

Чеснок

Содержащийся в нем аллицин раздражает стенки желудка и кишечника. Это чревато возникновением гастроспазма.

Даже если вы очень проголодались, не торопитесь есть что попало. Помните о том, что не вся пища пригодна для употребления на голодный желудок. Если вы не хотите иметь дело с желудочно-кишечными расстройствами, лучше отдать предпочтение десертам и мучным изделиям.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
​10 полезных веществ, которые необходимы малышу
​10 полезных веществ, которые необходимы малышу
Как сделать ополаскиватель для белья
Как сделать ополаскиватель для белья
Как избавиться от бедности?
Как избавиться от бедности?
Разновидности масок из косметической глины
Разновидности масок из косметической глины
​Кексы черничные (рецепт)
​Кексы черничные (рецепт)
Бронируем дешевый билет на авиаперелет
Бронируем дешевый билет на авиаперелет
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: