Что нужно знать о японском массаже Асахи

---

Если вы следите за собой, то наверняка слышали про японский лимфодренажный массаж Асахи (Зоган).

Этот метод борьбы с возрастными изменениями появился в стране восходящего солнца с легкой руки косметолога Хироси Хисаси. 

1. Ваши движения должны быть четкими, руки двигаться без колебаний. Поэтому прежде чем приступить к массажу, тщательно изучите свое лицо. Отрепетируйте. Проделайте Асахи без нажима, еле касаясь кожи.

2. Выполнять процедуру лучше всего сидя или стоя перед зеркалом. Плечи при этом должны быть на одном уровне, а спина расправлена.

3. Самомассаж можно проводить уже с 20 лет. В это время кожа еще находится в хорошем состоянии. Эта процедура окажет общеукрепляющее действие и станет прекрасной основой для профилактики старения.

4. К сожалению, массаж противопоказан тем, у кого худое лицо, зато обладательницам пухлых щек он поможет от них избавиться.

5. Тщательно очистив кожу, нанесите питательный жирный крем или увлажняющее массажное масло (миндальное, жожоба, масло виноградных косточек и т.д.). Через несколько минут можно начинать саму процедуру.

6. Метод основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются и заканчиваются от лимфоузлов. Массаж выполняется двумя пальцами обеих рук — указательным и средним или средним и безымянным (как удобнее). Иногда используются ладони.

7. Надавливания должны быть сильными. Особую мощь необходимо направить на мышечные ткани, более щадящими должны быть движения в зоне лимфатических узлов.

8. Если у вас длинные ногти, будьте предельно аккуратны, чтобы не повредить кожный покров.

9. Полный курс процедур для женщин с 20 лет и старше: 2–3 месяца и более (первые 1–1,5 месяца 2 раза в день, затем — 2–3 раза в неделю). Длительность процедуры 3-4 минуты.

10. Массаж рекомендуется проводить в соответствующем состоянии: мысли должны быть направлены на получение результата. Думайте только о хорошем, ведь отрицательные эмоции — плохой спутник любого сеанса массажа.