Что поможет в пятьдесят быть холеной и моложавой, помимо маленьких внучат

---

Женский отдых особенно важен, ведь именно женщины на своих плечах несут столько ответственности на протяжении своих жизни. Рождение детей является лишь небольшой долей того, что предстоит познать женщине в своей жизни. А ведь каждая из нас хочет до самого конца оставаться привлекательной и притягивающей взгляды.

Большая часть статей о зрелой женской красоте наперебой рассказывает о сдержанности в косметике, типах причесок и скромности в одежде. Всё это имеет определенное значение, но есть более важные пункты, без которых всё остальное не поможет. Сегодня мы поговорим именно о них.

Многие женщины откровенно «забивают» на такой важный аспект жизни, как отдых. Они откладывают его, превращают в какую-то полезную деятельность или просто исключают из своей жизни. А ведь частенько дело в том, что представление о нормальной передышке у людей совершенно неверное. Чтобы расслабиться, нам обязательно нужно что-то делать: читать, убирать, да хоть что-то…

По-настоящему расслабиться можно лишь в том случае, когда твой разум и тело получат возможность избавиться от активных действий и навязчивых мыслей. Понятно, что этого достаточно сложно достичь при уборке всей квартиры или же читая книгу и заставляя свой разум постоянно концентрироваться.

Быть в тонусе

А что еще, кроме должного расслабления хотя бы пару раз в неделю, нужно для того, чтобы женщина оставалась красивой как можно дольше? Возможно, нужно отбросить мысли о стандартах красоты и подумать о действительно важных вещах. О самочувствии и здоровье, к примеру.

Грезы о красивой фигуре нередко приводят к тому, что барышни относятся с высоким уровнем пренебрежения к запросам собственного организма. Всё это приводит к истощению и его неприятным последствиям. Это уже не говоря о том, что концентрироваться и работать в подобном состоянии практически нереально.

Попробуй хотя бы раз в жизни взять за цель не похудение, а здоровую физическую форму. Отнесись к своему телу с должным уважением, дав ему то, что действительно нужно: качественное питание и хорошие тренировки. Нет, не те, после которых тяжело даже до дома дойти. А те, которые, наоборот, помогут укрепить мышечный тонус.

Первые два пункта ясны: качественный отдых и ориентация на укрепление выносливости собственного тела. На что еще стоит обратить пристальное внимание, чтобы блистать еще долго-долго? Правильно, на состояние кожи.

Уход за кожей действительно входит в базовую заботу о себе. И я сейчас говорю не о декоративной косметике, которую надо подбирать в зависимости от типа внешности, стиля и подобных вещей. А вот защитные средства вроде санскрина имеют критически важную роль. Ты не поверишь, насколько прямые солнечные лучи увеличивают вероятность всяческих неприятностей. Это уже не вспоминая о том, что старение происходит гораздо быстрее.

Самое важное напоследок

И последний, однако самый важный пункт — это здоровая психика. Серьезно, не стоит пренебрегать своим ментальным состоянием. Токсичные люди и собственные гиперболизированные реакции на события и вещи малой важности действуют разрушительно. А по-настоящему важных вещей очень мало, поверь.

Ты сама являешься самым важным аспектом своей жизни. Не трать свои нервы на тех, кто лишь портит тебе жизнь и держит в подвешенном состоянии. Научись различать действительно заботливых людей и тех, кто лишь использует твои ресурсы для собственного удовольствия. Научись говорить «нет».