Полезные советы на все случаи жизни

Что приготовить из греческого йогурта

Главная Советы Кулинария 07.09.2020 в 11:05 418 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Что приготовить из греческого йогурта
Фото: из открытых источников
Греческий йогурт – низкокалорийный продукт. В 100 г содержится всего 59 калорий. Из него можно сделать десерт, смешав его с любимыми ягодами, добавить к мюсли и съесть на завтрак или использовать в качестве соуса к мясным блюдам.

Мы поделимся рецептами вкусных и простых завтраков из греческого йогурта, которые можно легко приготовить в домашних условиях.

Завтрак из греческого йогурта

Ингредиенты:

  • 200 г натурального йогурта
  • 2-3 ст.л. гранолы
  • 1/2 персика
  • Горсть малины
  • Горсть черники
  • 1 ст.л. меда

Способ приготовления:

  1. Налейте в миску йогурт, всыпьте гранолу.
  2. Персик и ягоды помойте. Персик нарежьте дольками, добавьте все в миску.
  3. Полейте медом и подавайте.

Йогуртовая запеканка с малиной

Ингредиенты:

  • 200 г малины
  • 100 г греческого йогурта
  • 3 яйца
  • 3 ст.л. сахара
  • 50 г сливочного масла
  • 1 ст.л. сахарной пудры
  • Сок половины лимона
  • 2 ч.л. крахмала
  • 1 ст.л. муки

Способ приготовления:

  1. Размягченное масло взбить с сахарной пудрой.
  2. Постепенно добавить яичные желтки, лимонный сок и йогурт. Всыпать просеянную с крахмалом муку, перемешать до получения однородной массы.
  3. Две трети размороженных ягод смешать с 2 столовыми ложками сахара.
  4. Форму для запекания смазать маслом и добавить ягоды с сахаром.
  5. Белки взбить в густую пену с 1 столовой ложкой сахара, перемешать с йогуртовой массой.
  6. Выложить тесто в форму, украсить ягодами и запекать в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Инструкция по приготовлению фаршированного картоф...
Инструкция по приготовлению фаршированного картофеля в духовке
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Талисманы по знаку зодиака
Талисманы по знаку зодиака
Стоит ли рожать детей в зрелом возрасте
Стоит ли рожать детей в зрелом возрасте
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: