Что сделать, чтобы не заболеть после контакта с больными: список обязательных действий

Чтобы уберечь себя и своих близких, необходимо придерживаться определенных рекомендаций, которые помогут предотвратить распространение болезни. Если состоялся контакт с больным человеком, то нужно выполнить определенные действия, которые помогут уберечься.

Об этом сообщила семейный врач, инфекционист Анастасия Неклюдова в Instagram.

Если все же произошел контакт с человеком, который заболел определенным заболеванием, то врач рекомендует:

• Если это столбняк, то следует обратиться в травмпункт. Если после последней прививки прошло более 5 лет - получить 0,5 мл анатоксина;
• Ветряная оспа - прививаться в первые 72 часа. Если вакцины нет - на 7 день после контакта начать прием ацикловира;
• Гепатит А - сделать прививку как можно быстрее;
• Корь - вакцинироваться в первые 72 часа;
• Краснуха во время беременности - обратиться к врачу для срочного введения человеческого иммуноглобулина;
• Дифтерия - если прошло более 5 лет после последней прививки, получить следующую дозу. Антибиотикопрофилактика только по назначению врача;
• Холера – антибиотикопрофилактика, но по назначению врача.

Добавим, что особенно зимой важно следить за своим здоровьем, чтобы не заболеть. В холодное время года особенно снижается иммунитет.

Однако врач говорит, что прежде чем задумываться над тем, как улучшить свой иммунитет, стоит лучше ему не мешать:

1. Посещать врача и скорректировать давление/сахар/уровень липидов/вес;
2. Вылечить хронические инфекции (гепатиты, зубы);
3. Уменьшить количество стресса;
4. Начать двигаться по собственному желанию;
5. Уменьшить потребление фастфуда, соли, полуфабрикатов и жира.

Важно, что никакие таблетки не повысят иммунитет.

"Смиритесь с тем, что в осенне-зимний период можно несколько раз переболеть простудой и это не признак дефицита иммунитета", - говорит семейный врач.