Делайте это зимой и забудьте о сухости и раздражении кожи

Зимой кожа особенно подвержена сухости из-за холодного воздуха и отопления. Чтобы сохранить ее увлажненной, стоит придерживаться простых советов, которые помогают восстановить защитный барьер кожи. Об этом сообщает сайт Cleveland clinic.

Почему зимой кожа становится сухой

Холодная погода снижает влажность воздуха на улице, что естественным образом приводит к потере влаги кожей. В помещении использование отопления высушивает воздух.

Кроме того, в холодную погоду кожа вырабатывает меньше натуральных жиров. Эти масла необходимы для поддержания защитного барьера и удержания влаги.

Меньше солнечного света зимой также может способствовать проблемам с кожей, поскольку это снижает выработку организмом витамина D.

Что стоит делать

Принимайте короткий прохладный душ

Горячая вода высушивает жиры на коже. Чем теплее вода, тем суше будет ваша кожа.

Чрезмерное скрабирование и длительное пребывание под водой также может лишить кожу защитных жиров. Стоит ограничить душ пятью-десятью минутами в теплой воде, чтобы защитить естественный барьер кожи.

Увлажняйте кожу после душа

После быстрого душа и вытирания полотенцем, нанесение увлажняющего крема поможет сохранить кожу увлажненной и здоровой.

Функция большинства увлажняющих кремов заключается в удержании влаги в коже.

Выбирайте увлажняющие средства без ароматизаторов

Средства с добавленными ароматизаторами могут привести к микрораздражениям. Все эти мелкие раздражения накапливаются и со временем приводят к сухости, зуду и потрескиванию кожи.

Перчатки

Носите перчатки, когда:

• на улице холодно, чтобы защитить руки от сухого воздуха;
• выполняете работу, во время которой руки могут намокнуть (например, мытье посуды);
• моете посуду или убираете в ванной агрессивными средствами.

Пейте больше воды

Употребление достаточного количества воды может играть определенную роль в увлажнении кожи. При обезвоживании организм вытягивает воду из кожи. Поэтому стоит пить достаточно жидкости в течение дня.

Увлажнитель воздуха

Использование увлажнителя воздуха дома может помочь повысить уровень влажности. Старайтесь поддерживать уровень влажности дома в пределах от 30% до 50%.