Детокс по-голливудски: реальные рецепты от 7 звезд

Детокс-диета не нацелена на снижение веса, ее задача — помочь организму избавиться от токсинов, накопленных вредных веществ и восполнить дефицит витаминов и минералов. Но какие блюда выбрать? Мы решили спросить об этом звезд Голливуда: уж они-то знают, что действительно работает!

Гвинет Пэлтроу

«Я готовлю суп из авокадо, нута, морковки и имбиря. Нут и морковку отвариваю до мягкости, имбирь натираю на терке (по вкусу: я люблю острое, но суп прекрасен и в более деликатном варианте), потом все вместе кладу в блендер и превращаю в пюре. Главное — не солить и не перчить!»

Бейонсе

«Я готовлю простой и очень полезный салат и ем его весь день: киноа, чуть обжаренные или запеченные в духовке грибы и ломтики авокадо: сытно, вкусно и прекрасно выводит токсины!»

Виктория Бекхэм

«Моя жизнь — один сплошной детокс, но, когда я хочу почистить организм капитально, я отказываюсь от мяса и рыбы, а также продуктов повышенной кислотности — и результат меня радует».

Кэти Перри

«Когда я вспоминаю, что мне нужен детокс, я просто сутки пью только зеленый чай и ем сырую капусту. Почки и печень очищаются, желчный пузырь приходит в норму, я прямо чувствую, насколько легче организму наутро!»

Робин Лоули

«2 замороженных банана, 2 столовые ложки шпината, 3 столовые ложки миндального масла, одна груша и стакан молока. Все смешать и взбить!»

Хайди Клум

«День на салате из огурцов и дыни (в равных пропорциях) и не меньше трех литров воды — годами проверенный способ очистить организм и почувствовать легкость и прилив энергии».

Дженнифер Энистон

«Детокс — так детокс! Я считаю, нет никаких детокс-блюд, вся еда — это токсины, потому что мы живем в мире смога и грязи. Для меня детокс — это сутки на воде. Вот это — детокс».