Полезные советы на все случаи жизни

Диетический салат Оливье

19.09.2019 95 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Диетический салат Оливье
Фото: из открытых источников
Обычный Оливье содержит много жирных ингредиентов, например, колбасу или майонез.

Сторонники правильного питания точно знают — такие продукты, кроме вкуса, больше ничего в себе не несут, в том числе и пользы для здоровья.

Время приготовления — 45 минут.
Ингредиенты:
  • 3 яйца;
  • 200 гр. огурца;
  • 250 гр. зелёного горошка;
  • 80 гр. моркови;
  • 200 гр. куриного филе;
  • 250 гр. греческого йогурта;
  • соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Яйца отварите, удалите из них желтки — эту часть для салата мы использовать не будем. Белки порежьте красивыми кубиками.

В миску к яичным белкам отправьте зелёный горошек.

Морковь отварите и мелко нарежьте. Тоже самое сделайте с куриным филе. Положите эти продукты к нарезанным ингредиентам.

Добавьте рубленый кубиками огурец. Посолите и поперчите. Заправьте греческим йогуртом. Диетический “Оливье” готов!

Салат Оливье с яблоками без горошка
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как хранить лук на зиму правильно
Как хранить лук на зиму правильно
Филе индейки в лодочках (рецепт)
Филе индейки в лодочках (рецепт)
Как избавиться от интернет зависимости?
Как избавиться от интернет зависимости?
Полезные свойства меда
Полезные свойства меда
​Развивающие игрушки из магазина или игрушки свои...
​Развивающие игрушки из магазина или игрушки своими руками (история одной мамы)
О чем нужно помнить, когда ребёнок остается один ...
О чем нужно помнить, когда ребёнок остается один дома
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: