Полезные советы на все случаи жизни

Диетический творожный пудинг с манкой на водяной бане

07.07.2019 123 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Диетический творожный пудинг с манкой на водяной бане
Фото: из открытых источников
Творожные блюда – лидеры по полезности и применению в диетическом питании.

Их показано употреблять детям и взрослым. Незаменимым будет любой творожный продукт при диете для снижения веса, следует контролировать его жирность и норму сахара, либо заменять его мёдом.

Время приготовления блюда – 60 минут. Выход – 4 порции.
Ингредиенты:
  • творог – 600 гр;
  • крупа манная – 60 гр;
  • мёд – 3-4 ст.л;
  • яйца – 2 шт;
  • масло сливочное – 1 ст.л;
  • банан – 1 шт;
  • соль – ¼ ч.л.
Способ приготовления:
Отделите яичные желтки от белков. Желтки разотрите с мёдом, белки взбейте с солью при помощи миксера.

Смешайте протёртый творог со сливочным маслом, желтками и манной крупой.

Банан очистите, разомните вилкой и соедините с творогом.

Добавьте к творожной массе взбитую белковую пену и перемешайте.

Застелите форму пекарской бумагой и наполните на ¾ подготовленной массой.

Установите её на сито и поместите в ёмкость с кипящей водой, чтобы вода не касалась дна формы.

Варите пудинг на пару 25-45 минут, готовность проверьте шпажкой, которая после прокола должна быть сухой.
Готовое блюдо остудите, выньте из формы, разрежьте на порции и подавайте к столу.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как выбрать место для телевизора в комнате
Как выбрать место для телевизора в комнате
Как приготовить желе из шампанского
Как приготовить желе из шампанского
Партнерские роды: плюсы и минусы
Партнерские роды: плюсы и минусы
Как правильно планировать свой день
Как правильно планировать свой день
​Гимнастика для беременных: правила и расписание ...
​Гимнастика для беременных: правила и расписание по триместрам
Как легко избавиться от икоты — 9 проверенных спо...
Как легко избавиться от икоты — 9 проверенных способов
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: