Доказано: кофе помогает бороться с депрессией и делает людей счастливыми

Существует много причин, по которым люди пьют кофе. Для многих — это напиток, дарящий энергию. Другим просто нравится его вкус. Также недавние исследования показали, что кофе способен делать людей более счастливыми.

Не зря многие обожают этот напиток! Но, невзирая на этот факт, кофе нужно употреблять в меру и с умом.

По данным исследования, проведенного Гарвардской школой общественного здравоохранения, кофе помогает людям видеть позитивные стороны в жизни. Он действует как легкий антидепрессант, повышая вырабатывание нейротрансмиттеров в мозге, включая серотонин, дофамин и норадреналин.

Это может объяснить низкий показатель депрессии среди любителей кофе. Ученые утверждают, что чашка кофе в день сокращает на 50 % риск суицида у мужчин и женщин.

Несмотря на результаты этого исследования, ученые не рекомендуют взрослым людям с депрессией увеличивать потребление кофе, так как это может привести к побочным эффектам.

Если ты потерял вкус к жизни, то чашечка кофе поможет сделать тебя счастливее.