Эффективна ли психологическая помощь онлайн?
Отзывы пользователей подтверждают ― онлайн-помощь психолога не менее эффективна, чем очные консультации. Важно только правильно выбрать специалиста, обговорить время встреч и обустроить комфортное пространство для беседы. Давайте поговорим подробно о том, в чем заключаются особенности онлайн-терапии и какими преимуществами она обладает.
Особенности онлайн-терапии
Благодаря развитию интернет-технологий получить эффективную помощь психолога по любым вопросам могут абсолютно все, в том числе люди, которые проживают в отдаленных регионах страны. Чтобы наладить взаимодействие со специалистом, необходимо только подключение к интернету, наушники, микрофон и камера. Даже если человек находится в глубинке ― ему ничто не мешает обратиться к психологу из Москвы.
Дистанционная консультация направлена на решение различных проблем. Психолог помогает клиенту разобраться с внутренними конфликтами, повысить самооценку, найти пути решения семейных сложностей, наладить коммуникации с окружающими.
По сравнению с очными консультациями, онлайн-помощь более доступна по цене. Связано это с тем, что у психолога отсутствуют расходы на аренду кабинета и транспорт.
Работать с психологом виртуально может как один человек, так и пара или целая семья. Кроме того, бывают корпоративные психологи, которые помогают справиться с проблемами в компании. Они увеличивают продуктивность и мотивируют сотрудников, нивелируют конфликтные ситуации в коллективе.
Плюсы онлайн-консультаций
Преимущества обращения к онлайн-психологу очевидны:
- Анонимность. На 100% сохраняется анонимность клиента. Он не рискует столкнуться со знакомыми возле кабинета терапевта. В то же время психолог соблюдает профессиональную этику и не распространяет конфиденциальные данные человека, который к нему обратился.
- Комфорт. Во время консультации клиенты ощущают максимум комфорта, так как находятся дома ― в привычной обстановке. Так им проще раскрыться, поделиться своими проблемами, глубоко вникнуть в рекомендации, которые дает психолог.
- Гибкий график. График встреч можно составить индивидуально. Не нужно уходить с работы, чтобы посетить специалиста. Достаточно заранее договориться о том, когда будет удобно провести беседу. Психолог легко подстроится.
Психолог ― не психиатр. Поэтому он помогает не всегда. В некоторых случаях, например, при серьезных психических нарушениях (панические атаки, тяжелые формы депрессии, психопатологии) ― нужно обращаться к профильному врачу. А еще, чтобы консультация была эффективной, важно желание человека работать с психологом.
