Полезные советы на все случаи жизни

Физическое состояние здоровья

Советы Здоровье 07.02.2019 в 09:25 528 MaDem
Физическое состояние здоровья
Фото: из открытых источников
Чтобы узнать о состоянии своего здоровья, многие люди сдают большое количество анализов.

Но совсем недавно бразильскому ученому Клаудио Гиль Арауджо удалось разработать тест, который без труда способен оценить физическое состояние здоровья человека.

Многочисленные исследования подтвердили его эффективность. Хочешь узнать о состоянии своего здоровья? Тогда скорее приступай к выполнению простых заданий!

Физическое состояние здоровья

Стоит отметить, что при выполнении теста тебе придется считать очки. От количества набранных баллов будет зависеть конечный результат. Желаем тебе удачи!

В начале теста у тебя есть 10 очков. Сними обувь и встань на пол, скрестив лодыжки.

Сядь со скрещенными лодыжками на пол. При этом нельзя помогать себе руками.

Если ты непроизвольно поддержал себя с помощью рук, отними 1 очко. Если ты потерял равновесие, отними полбалла.

Продолжай сидеть на полу в течение 1 минуты. Затем, не разбирая ног, постарайся подняться. Поддерживать себя при помощи рук запрещается! Штраф — 1 балл.

Оцени свое физическое здоровье с помощью простой шкалы результатов.

Разумеется, такой тест не подойдет для тех людей, которые страдают специфическими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Все остальные могут попробовать выполнить упражнение.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Рогалики с ветчиной и сыром: рецепт популярной вы...
Рогалики с ветчиной и сыром: рецепт популярной выпечки с необычным вку...
Как заточить терку: будет, как новая
Как заточить терку: будет, как новая
Только три знака Зодиака будут летать на крыльях ...
Только три знака Зодиака будут летать на крыльях счастья в марте
Что посмотреть: 3 новых сериала, которые достойны...
Что посмотреть: 3 новых сериала, которые достойны вашего внимания
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.