Иногда просто необходимо уметь говорить «нет»

Брать непосильную ношу на себя, вероятно, самая распространенная вредная привычка в современном мире.

Хотя, казалось бы, зачем? Для того, чтобы начальник оценил ваше рвение, а коллеги восхищенно аплодировали стоя?

На деле же все разворачивается совершенно иным образом. Вы не успеваете выполнить задачи вовремя, а если и успеваете, то в плохом качестве.

А ваш босс, к сожалению, находит время обратить внимание только на недостатки вашей работы, а не на ваше рвение сделать больше.

Коллеги же не очень оптимистично воспринимают чужой трудоголизм: они либо начинают вас недолюбливать, либо сбрасывают всю свою работу на вас.

Дома же происходит то же самое. Вы настолько часто помогаете окружающим, что они привыкли к этому и расслабились. С каждым вашим согласием степень лени только будет расти, и вы даже не успеете заметить, насколько погрязли в невыполнимых заданиях. Отказ не грубость, и вашим отношениям он не навредит.

Ваше время — золото

Степень вашего профессионализма и загруженность определяют стоимость вашего времени. Все это стоит знать и понимать, чтобы более грамотно распределять нагрузку. Если ваш день и так загружен, не стоит браться за дополнительные задания.

Время, которое вы проведете на работе после окончания рабочего дня, не оплачивается. Либо требуйте дополнительной оплаты, либо без раздумий отказывайтесь. В рамки вашего рабочего дня это не вписывается.

Приоритеты

Если у вас есть более важные дела в свободное время, цените их. Попробуйте почувствовать то, чем вы дорожите. Неужели вы будете готовы променять их на дополнительную работу или помощь кому-то?

Забудьте слово “извините”

Тогда, когда вы цените свое время и силы, вам не нужно ни за что извиняться. Иначе вы даже не заметите, как уже возьмете на себя лишнюю и ненужную работу. Более того, “извините, но нет” не звучит вежливее, чем просто “нет”. Ваш отказ должен быть твердым, чтобы ни у кого не возникло мыслей вас переубедить.

“Нет” боссу тоже можно говорить

Какой бы тоталитарной ни была политика вашего офиса, не бойтесь отстаивать свои права и предпочтения. Многие компании вынуждают своих сотрудников выполнять ту работу, которая даже не прописана в договоре. В таком случае отказ будет даже юридически обоснованным.

Люфт

Порой мы можем узнать о надвигающейся беде до того, как она свершится. Поэтому, если вам что-то подсказывает, что к вам обратятся, объявите о своей загруженности.

Так вы сэкономите время и свое, и коллег. Теперь им не нужно напрягаться и подходить к вам с просьбой. И у них выкроилось достаточно времени, чтобы сделать всё самим.

Быть дружелюбным крайне опасно, ведь вы можете прослыть мягким и, главное, безотказным человеком. Практикуйтесь в том, чтобы отказывать другим. Можете просто произносить слово “нет” вслух. Но лучшего эффекта вы добьетесь тогда, когда приступите к делу. Не бойтесь отстаивать свои права!