Полезные советы на все случаи жизни

Ищешь способ жить дольше? Попробуй пение

Главная Советы Другие советы 15.11.2020 в 18:06 349 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Ищешь способ жить дольше? Попробуй пение
Фото: из открытых источников
Пение — не только искусство и развлечение. Это лекарство, которому нет равных! Психологи утверждают: люди, которые много поют, живут гораздо дольше остальных. Все преимущества для здоровья остаются в силе независимо от того, какой вид исполнения практикует человек.

Пение в одиночестве, под музыку в наушниках и без, пение в хоре, в компании друзей, профессиональные занятия вокалом, арии во время принятия душа — всё одинаково полезно.

Голос является идеальным музыкальным инструментом, дарованным природой: он всегда при тебе. Вот несколько причин петь чаще, даже если у тебя напрочь отсутствует слух и чувство ритма.

Повышение уровня эндорфинов

Пение действует на мозг примерно так же, как оргазм или плитка шоколада. Когда человек поет, в мозгу возбуждаются зоны, отвечающие за удовольствие. Выделяются гормоны счастья — эндорфины, а ведь они так важны для общего состояния здоровья.

Больше энергии

Когда человек поет, он становится более энергичным. Вялость пропадает в секунду!

Бесплатная тренировка легких

Пение тренирует легкие, способствует насыщению крови кислородом. Кроме того, мышцы, задействованные в процессе пения, — мышцы живота, диафрагма, межреберные мышцы— существенно укрепляются. У певиц сильный пресс!

Снятие стресса

Пение снижает уровень стресса. Люди, поющие в хоре или в любительском ансамбле, чувствуют себя более защищенными, социально благополучными, успешными. Для победы над депрессией стоит петь!

Очищение дыхательных путей

С помощью пения происходит естественное очищение дыхательных путей. Заболевания носа и горла для певцов не страшны: вероятность слечь от гайморита уменьшается, если ты любишь петь.

Естественный нейростимулятор

Для центральной нервной системы и мозга пение имеет огромную ценность. Как и любое занятие творчеством, пение способствует более интенсивной работе мозга, укреплению нейронных связей, а также интенсивному «включению» человека в мыслительный процесс.

Даже страдающие болезнью Альцгеймера старики, постоянно забывающие простые слова, поют с удовольствием и нередко помнят наизусть дорогие сердцу хиты! Если ты в поисках хобби, пение в хоре — отличный способ провести время с пользой для здоровья.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Что же будет через 5 минут, если нанести кокосово...
Что же будет через 5 минут, если нанести кокосовое масло на область во...
Как избавиться от черных точек: чистка с помощью ...
Как избавиться от черных точек: чистка с помощью зубной щетки
Как вырастить урожай, не потратив ни копейки: 10 ...
Как вырастить урожай, не потратив ни копейки: 10 разумных советов
Отведай вкуснейшую кукурузу, добавив в кастрюлю 2...
Отведай вкуснейшую кукурузу, добавив в кастрюлю 2 секретных ингредиент...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: