Как бороться с неприятным запахом изо рта?

---

Вам время от времени напоминают близкие и знакомые про неприятный запах изо рта? причины его возникновения это скопление и образование бактерий в ротовой полости и есть основной источник не слишком уж приятного дыхания и отталкивающего запаха. Продуктом жизнедеятельности этих бактерий выступает серное соединение. Для существования указанных бактерий необходим кислород.

С накоплением белого налета на зубах уменьшается доля кислорода во рту, тем самым возникает неприятный запах. Поэтому так важно тщательно чистить зубы минимум 2 раза в сутки и споласкивать полость рта после всякого приема пищевых продуктов. Белковая пища является основным источником питания для бактерий, вызывающих плохой запах изо рта. Но это вовсе не означает, что Вам потребуется исключить еду, содержащую белки.

Существуют и другие продукты питания, которые создают благоприятные условия для размножения бактерий. К ним относится, в частности, алкоголь. Спиртные напитки обладают обезвоживающим свойством. При высушивании полости рта, замедляется процесс производства слюны. Это и создает условие для роста бактерий.

Сыр и иные молочные продукты, являющиеся источником белка, служат фундаментом для бактерий, которые образуют столь неприятный запах для нашего обоняния. Сахар так же является врагом для наших зубов.

При расщеплении углеводов создается кислая среда, которая провоцирует увеличение размножения этих бактерий. Чеснок содержит серосодержащие соединения.

Это приводит не только к несвежему дыханию изо рта, но и плохому запаху пота. И наконец, сигареты. При курении высушивается полость рта, обезвоживая организм, тем самым создается условие для развития вредоносных бактерий. Как же избавится от этого отталкивающего запаха?!

Самое важное правило – регулярно и со знанием дела чистить зубы!!! При чистке зубов не стоит забывать про десны, язык, ведь именно там накапливается часть бактерий. Используйте зубную нить для удаления пищи после еды в труднодоступных местах.

Есть так же некоторые продукты питания и средства, которые помогают справиться с неприятным дыханием из области рта. Давайте рассмотрим подробно.
Во-первых, это вода. После еды выпейте стакан воды.

Вода удаляет остатки пищи после еды. Стимулируя выработку слюны, вода нормализует кислотно-щелочной баланс в ротовой полости. Это и позволит Вам освежить дыхание.

Во-вторых, петрушка. Петрушка отлично освежает полость рта, придает свежее дыхание.

В-третьих, можете воспользоваться освежителем для дыхания. Но не старайтесь использовать средства для полоскания полости рта, так как они дают временный результат.

Такие ополаскиватели только глушат запах, а не борются с бактериями. А содержащийся в них спирт, только благоприятно воздействует на рост бактерий.

В-четвертых, после еды используйте жевательную резинку, которая не содержит сахара. Тем самым вы удалите мелкие остатки пищи из своего рта и стимулируете выработку слюны.

В-пятых, используйте такие специи, как анис, мяту перечную, гвоздику. Своими дезодорирующими свойствами они известны уже издревле. Их можно применить, делая настои, или просто жевать небольшие кусочки.

Многие проверяют свой запах изо рта, выдохнув на ладошки. Но это уже старый способ – многие привыкают к своему запаху и не ощущают неприятный запах из собственного рта. Самый лучший способ – попросить кого-то из своего круга общения оценить Ваше дыхание изо рта.

И напоследок, в некоторых случаях гнилостный запах изо рта информирует, что есть проблемы с желудком. Поэтому, те способы, которые описаны выше не смогут решить Вам проблему. Стоит лучше обратиться к врачу.