Полезные советы на все случаи жизни

Как частый повтор будильника убивает нервную систему: объясняют эксперты

Главная Советы Другие советы 30.11.2021 в 10:02 177 0.0 из 5 / 0 NataV
Как частый повтор будильника убивает нервную систему: объясняют эксперты
Фото: из открытых источников
Они объяснили свое обращение тем, что это опасно для психического здоровья людей
Во Всемирный день сна эксперты из компании Eve Sleep опубликовали открытое письмо к Apple с требованием удалить из смартфонов функцию повтора будильника каждые 9 минут. Они объяснили свое обращение тем, что это опасно для психического здоровья людей.

«По сути, каждый раз, когда звенит будильник, звуковой сигнал атакует вашу нервную систему, — объясняет специалист по психическому здоровью и нейробиологии Мэтт Джейнсом. — Если это происходит несколько раз за утро, то ваше здоровье находится в серьезной опасности».

Его слова подтверждает независимый эксперт Нил Стэнли. «Такое пробуждение не дает людям максимальной пользы, которую необходимо получить от сна», — говорит он.

При срабатывании будильника в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса, отвечающего за «бегство и борьбу». В краткосрочной перспективе это не страшно, рассказывают ученые. Максимум, что может произойти, — плохое настроение на целый день. Но если практиковать такое пробуждение ежедневно, это может обернуться тревожностью и различными расстройствами психики.

Но если Джейнсом присоединился к требованию удалить функцию со смартфонов, то Стэнли считает, что компаниям-производителям просто необходимо информировать пользователей о рисках.

Эксперты не рассказывают, почему для открытого письма выбрали именно Apple, ведь функция повтора будильника есть и на устройствах других корпораций. New York Post предполагает, что это сделано для того, чтобы придать требованию максимальную огласку.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
5 привычек, помогающих «отключить» негативное мыш...
5 привычек, помогающих «отключить» негативное мышление
Заварные блинчики на кефире
Заварные блинчики на кефире
Никогда не поздно начать всё сначала
Никогда не поздно начать всё сначала
Когда твой бывший пишет тебе, помни эти 10 вещей
Когда твой бывший пишет тебе, помни эти 10 вещей
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: