Как добиться сияния кожи за одну ночь: 7 привычек для женщин за 50

Здоровый ночной сон называют отдыхом красоты не случайно: если соблюдать несколько важных правил ухода, утром кожа действительно может выглядеть более сияющей и отдохнувшей. С возрастом вечерний уход становится особенно значимым, поскольку кожа естественным образом тускнеет и теряет плотность. Сертифицированный дерматолог Бо ДиЧикко назвал 7 ночных привычек, которые помогут зрелой коже выглядеть свежей к утру, пишет Parade.

Доктор поделился накопленным опытом и дал советы о том, какие вечерние привычки помогают зрелой коже выглядеть ярче. Он выделил семь шагов вечернего ухода, которые могут быть особенно полезны женщинам старше 50 лет.

• Выбирайте мягкое очищающее средство. ДиЧикко рекомендовал использовать деликатные формулы. Он упомянул, что увлажняющие мягкие очищающие продукты хорошо подходят для вечернего умывания.
• Отдавайте предпочтение химическому отшелушиванию. Вместо грубого физического скраба он посоветовал применять продукты с AHA- или BHA-кислотами: легкие сыворотки, пилинги или очищающие средства. 
• Не забывайте об увлажнении. Эксперт отметил, что увлажнение является одним из ключевых этапов, влияющих на состояние кожи утром. Он подчеркнул, что насыщенный увлажняющий крем помогает просыпаться с более упругой и напитанной кожей.
• Регулярно используйте ретиноиды. Доктор ДиЧикко советовал подобрать продукт с ретинолом или ретиноидами, который подходит конкретному типу кожи. Он пояснил, что такие средства поддерживают обновление клеток, улучшают тон и уменьшают пигментацию. При этом он подчеркнул, что главное - регулярность, независимо от того, используется средство ежедневно или несколько раз в неделю.
• Готовьтесь к нанесению солнцезащитного крема. Доктор напомнил, что SPF - один из самых сильных факторов сохранения молодости. Он подчеркнул, что полезно заранее подготовить солнцезащитный крем, чтобы утром не забыть его нанести. 
• Добавьте витамин С. Эксперт отметил, что антиоксидантные сыворотки, особенно с витамином С, дают дополнительную защиту, уменьшая вред от солнечного воздействия и помогая коже выглядеть ровнее и ярче.
• Поддерживайте кожный барьер. Доктор ДиЧикко призвал внимательно отслеживать реакцию кожи. Если появляется раздражение, он посоветовал временно отказаться от ретиноидов и кислот, дать коже восстановиться, а затем постепенно возвращаться к активным средствам. Он подчеркнул, что чрезмерное раздражение кожи сводит на нет усилия: задача - уменьшить воспаление, а не вызывать его.

Если кожа хорошо реагирует на ночные средства, дерматолог рекомендовал планировать долгосрочный уход, который позволит сохранять сияние ежедневно. И начать можно с выполнения описанных выше шагов.