Как испечь яблоки в духовке

---

Знаешь ли ты, что яблоки сохраняют все свои полезные свойства даже после термической обработки?

Печеные яблоки усваиваются намного лучше свежих, нормализуют углеводный обмен, укрепляют иммунитет, выводят токсины и препятствуют развитию атеросклероза.

Польза печёных яблок очевидна и в лечении дисбактериоза. Содержащиеся в яблоках пектины, способствуют улучшению пищеварения, поэтому диетическое блюдо из яблок отлично подойдет всем тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своей фигурой.

Предлагаем семь рецептов печеных яблок. Они помогут тебе укрепить здоровье и порадуют твоих домашних нежным и тонким вкусом. Наша редакция предлагает тебе полюбоваться прекрасным оформлением блюд с печеными яблоками. 

Ингредиенты:

• 4 яблока
• 200 г творога
• 50 г сахара
• 50 г изюма
• 1 яйцо
• 1 ст. л. манной крупы
• ванилин или корица по вкусу
• масло, чтобы смазать форму для запекания

Приготовление:

1. Помой яблоки, удали сердцевину.
2. Смешай творог с яйцом, сахаром, изюмом, ванилином и манной крупой.
3. Начини этой массой яблоки и сложи в посуду для запекания, предварительно смазанную маслом.
4. Выпекай при температуре 180 градусов 30 минут, или до готовности.
5. Подавай со сливками или сахарной пудрой.
6. Приятного аппетита!

Печенье яблоки с орехами

Ингредиенты:

• 4 яблока
• 50 г изюма
• 2 плода инжира
• 2 финика
• 3 ст. л. грецких орехов
• 1 ч. л. корицы
• щепотка молотого имбиря
• мёд по вкусу

Приготовление:

1. Залей изюм и инжир на 20 минут теплой водой, обсуши и нарежь кусочками.
2. Измельчи орехи и финики, смешай с изюмом, инжиром и корицей.
3. Извлеки из яблок сердцевину и наколи их спичкой, чтобы при запекании не лопнула кожица.
4. Нафаршируй яблоки приготовленной начинкой. Заверни каждое в фольгу, оставив сверху небольшое отверстие. Запекай 30 минут при температуре 180 градусов.
5. Перед подачей на стол полей печеные яблоки с орехами мёдом.