Полезные советы на все случаи жизни

Как избавиться от целлюлита

10.04.2019 38 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как избавиться от целлюлита
Фото: из открытых источников
Целлюлит - страшный враг многих женщин, ведь часто, обнаружив его у себя на ногах или ягодицах, представительницы прекрасного пола хоть и огорчаются, но совершенно не знают, как с ним бороться.

Скрабы из магазинов мало помогают, ведь этому врагу нужны более радикальные меры.

Сегодня мы решили рассказать о том, как же бороться с "апельсиновой коркой".

Несколько фактов о целлюлите

Целлюлит - структурные изменения в подкожном слое, что приводит к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это своего рода застойные явления в жировой ткани, которые приводят к ее дистрофии, скоплению жира, зажатым между полосками ткани, называемыми септами, которые находятся под вашей кожей.

У женщин он встречается гораздо чаще, чем у мужчин, потому что у них более плотные септы, которые более эффективно удерживают жир на месте. У женщин же эти ткани более тонкие, поэтому легче ослабляются. Целлюлит может появиться как у полной, так и у худенькой женщины.

Факторы риска

  • генетическая предрасположенность;
  • возраст;
  • воспаление тканей;
  • увеличение веса;
  • резкое похудение;
  • потеря коллагена;
  • плохое кровообращение;
  • истончение эпидермиса.

1. Массаж

Не просто массажные крема, а именно хороший и качественный массаж. Он помогает улучшить лимфодренаж, растянуть кожные ткани. Важно понимать, что поможет не один сеанс, а комплекс.

Можно также делать массажные обертывания, но тогда нужно убедиться, что у вас нет аллергии на предложенные компоненты для обертывания.

2. Пейте больше воды

Вода полезна для кожи, а именно: для ее эластичности. Она также стимулирует кровообращение и лимфоток.

3. Спорт

Он всегда помогает держать свое тело в форме. Если не готовы идти в тренажерный зал, то даже в домашних условиях можно подобрать для себя программу. С целлюлитом помогут бороться разные виды приседаний.

4. Правильное питание

Это тоже один из базовых ключей к здоровой и красивой коже. Откажитесь от большого количества соли, так как она приводит к набуханию жировых клеток, из-за чего целлюлит становится более выраженным.

Внести в свой рацион стоит: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты (овсянка, отруби). 

5. Следите за своим весом

Помните, что если у вас есть лишний вес, то с ним нужно бороться, но делать это нужно поэтапно и грамотно, а не резко, ведь стремительная потеря веса тоже может привести к тому, что кожа обвиснет и целлюлит станет очень заметным.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Идеальный светодиодный прожектор для ваших целей
Идеальный светодиодный прожектор для ваших целей
​Как выучить французский: пошаговая инструкция
​Как выучить французский: пошаговая инструкция
Фиалки: правильный уход за цветком
Фиалки: правильный уход за цветком
Сорбет из дыни (рецепт)
Сорбет из дыни (рецепт)
Самые популярные настольные игры для развития реб...
Самые популярные настольные игры для развития ребенка
​Клумба из суккулентов
​Клумба из суккулентов
Комментариев: 3
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
olgaivanthova
Ольга Иванцова 11.04.2019 в 01:23
моим фаворитом стало лимфодренажное обертывание с гелем от хорс форс. за счет эфирных масел мяты и апельсина усиливается лимфоток и процесс расщепления жировых клеток. так же перестала есть сахар, мучное, жареное и копчености с полуфабрикатами тоже.
kiratig75
Кира Тигина 11.04.2019 в 11:01
А мне нравится делать обертывание с гелем этой марки хорс форс, который с конским каштаном и пиявкой, отлично помогает от целлюлита и вообще снимает усталость и отечность в ногах.
a-bolotnikova
Арина Павлова 12.04.2019 в 11:04
Попробуйте еще скраб лимфодренажный хорс форс . В нем есть масло мяты и апельсина, которые борются с целлюлитом
Войдите:
Код *: