Полезные советы на все случаи жизни

Как избавиться от комплекса неполноценности? 7 шагов к успеху

11.11.2019 128 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как избавиться от комплекса неполноценности? 7 шагов к успеху
Фото: из открытых источников
Если бы мы только знали, каких успехов смогли бы добиться, как только избавимся от комплексов неполноценности, наша жизнь поменялась бы в корне в один миг. А ведь действительно, когда мы сталкиваемся с определенными жизненными ситуациями, то часто говорим себе «Если бы я был другим, у меня давно бы уже было то и это» или «Не будь у меня определенной черты характера или изъяна во внешности, я бы абсолютно точно жил по-другому».

И когда со своим недостатком наконец-то удается разобраться, на деле оказывается, что не очень-то он и мешал. Конечно, ведь в действительности проблема сидит в голове, и изымать ее оттуда нужно как можно скорее. Как это сделать? Сейчас мы и рассмотрим.

1. Найти причину

Если причиной вашего комплекса неполноценности является не внешний изъян, то, возможно, придется обратиться за помощью к психотерапевту. С его помощью удастся докопаться до более глубоких проблем, которые могли быть заложены в человека еще в детстве.

2. Найти в себе сильные стороны

В жизни не бывает ничего абсолютно плохого или абсолютно хорошего. Поэтому имейте в виду, если у вас есть, на ваш взгляд, две отрицательные стороны, которые порождают комплекс неполноценности, то обязательно найдутся и две положительные.

3. Записать на листке свои плюсы и минусы

Постарайтесь вспомнить все свои достоинства и недостатки, после чего запишите их в два столбика. В левый столбик недостатки, в правый достоинства.

4. Прибегнуть к помощи любящих вас людей

Если у вас имеется комплекс неполноценности, то наверняка вам не составит особого труда перечислить все свои существующие недостатки и приписать к ним вымышленные. А вот с достоинствами будет сложнее. Поэтому попросите близких и любящих вас людей описать ваши достоинства и любые другие качества, за которые вас любят и ценят.

5. Распрощаться с недостатками

Разумеется, так просто взять и полюбить себя не получится. Поэтому мы предлагаем вам для начала распрощаться со своими недостатками в буквальном смысле. Возьмите листик, на котором записаны ваши плюсы и минусы и отрежьте левый столбик. То есть столбик с описанными недостатками. Для большей эффективности лучше его сжечь.

6. Сконцентрироваться на достоинствах

Знаете, чем отличаются успешные и самолюбивые люди от закомплексованных? Они акцентируют внимание именно на своих достоинствах, а не на изъянах. Не думайте, что у них нет недостатков. Есть! Просто они умело их игнорируют.

7. Провести эксперимент

Теперь давайте попробуем провести эксперимент. В течение определенного периода времени (пусть это будет неделя) по возможности напоминайте себе и окружающим о своих достоинствах.

Не обязательно постоянно говорить о них вслух, достаточно просто вскользь о них вспоминать. Человек так устроен, что если изо дня в день он будет давать себе одни и те же установки, рано или поздно он в них поверит.

Обязательно помните, что избавиться от комплекса неполноценности вполне реально, главное искренне в это поверить. Как только вы убедите себя в том, что это возможно, окружающий мир предстанет перед вами в абсолютно ином свете.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
​Как сделать цветную соль для декорирования
​Как сделать цветную соль для декорирования
Как правильно мыть волосы
Как правильно мыть волосы
Заливное из говяжьего языка (рецепт)
Заливное из говяжьего языка (рецепт)
Дизайн детской комнаты для девочки
Дизайн детской комнаты для девочки
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: