Как избавиться от лишнего веса при минимуме усилий?

---

Все представительницы прекрасного пола мечтают иметь красивую фигуру, однако частые стрессы, неправильный рацион питания и вредные привычки способствуют набору лишних килограммов, избавиться от которых довольно не просто.

Когда я села на диету, первое, с чем я столкнулась – невероятное желание кушать сладости, именно этот аспект стал для меня настоящим испытанием.

Некоторое время назад я наткнулась в Сети на статью Галины Николаевны Гроссманн под названием СЛАДКИЙ ЗАВТРАК: ПОЛЬЗА, СПИСОК НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ДЕСЕРТОВ, ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ. Данная публикация в корне изменила мое представление о привычных методах похудения, в результате чего я открыла для себя простую истину – даже поедая сладкое, можно худеть, однако для реализации этой цели необходимо правильно выбирать и готовить продукты, а также соблюдать меру.

Довольно часто мне хочется сладкого после стрессовых ситуаций, и не удивительно ведь оказывается, что это своеобразная защитная реакция организма на стресс. Однако современному человеку невозможно оградится от ежедневных стрессов, в итоге переедание и частое употребление высококалорийных продуктов приводит к появлению лишних килограммов. Поэтому с целью минимизировать негативное влияние стрессов я начала уделять внимание правильному соотношению работы и отдыха, и что самое главное – изменила свое отношение к любым факторам, вызывающим у меня раздражение. Действительно, такой подход позволил избежать дополнительных перекусов и соответственно употребления ненужных калорий.

Также настоящей находкой для меня стал Гроссманн Центр, открывший для меня множество полезной информации о самых эффективных и безопасных для организма способах похудения. На сайте ggrossmann.ru каждый желающий сможет найти для себя полезные рекомендации и советы, которые позволят избавиться от лишнего веса и вновь обрести уверенность в себе.

Так, к примеру, я узнала, что на завтрак худеющим допустимо употреблять такие продукты как сухофрукты, мед, мармелад, горький чёрный шоколад, фруктовую пастилу, зефир и даже мюсли в виде батончика. Все перечисленные продукты, содержат глюкозу и в то же время обладают низкой калорийностью. Кроме того на сайте ggrossmann.ru я нашла оригинальные низкокалорийные десерты, которые не оставят равнодушными всех сладкоежек.

Поэтому по собственному опыту я могу констатировать, что процесс похудения может быть действительно простым и приятным, если не пренебрегать советами специалистов.