Как избавиться от шопоголизма?

---

Современный мир настолько богат разнообразием продукции, что всё больше народу замечает за собой приверженность растрачивать свой бюджет, выходя за его пределы. Действительно, люди порой не замечают, что начинают скупать вещи, без которых могли бы спокойно жить, даже не задумываясь об их существовании.

Иногда подобная ситуация принимает катастрофические масштабы: человек вынужден прибегнуть к кредитам, его преследуют постоянные ссоры с близкими из-за чрезмерных растрат. Следовательно, такую проблему как шопоголизм необходимо немедленно устранять.

Как же осознать: испытываете ли вы зависимость от покупок?

Во-первых, проследите, что становится причиной походов в магазин? Если вы всё чаще замечаете, что оказываетесь в торговых центрах бессознательно, вам стоит задуматься.

Во-вторых, сколько времени вы обычно тратите на покупки? Если походы по магазинам, начинают занимать всё больше и больше свободного времени, необходимо принять это во внимание.

В-третьих, какие вещи вы покупаете? Необходимы ли они вам на данный момент? Если вы замечаете, что на ваших полках скапливается всё больше ненужных вещей, скорее всего, необходимо начинать бороться с такой проблемой, как шопоголизм.

Для начала разберемся в его причинах

Во-первых, шопоголизм может быть связан с элементарным отсутствием других занятий, т.е. человек убивает всё свободное время на поиск и приобретение вещей, порой ненужных ему, так как не имеет работы, хобби, каких-либо семейных обязанностей. В таком случае необходимо найти занятие по душе, будь это вязание крестиком или открытие бизнеса. Сократив массу свободного времени, вы снизите и количество часов, проведенных в любимых магазинах.

Другой причиной шопоголизма могут являться психологические травмы. В таком случае люди как будто пытаются отвлечься от причинённой боли, порадовав себя покупкой новых вещей. Однако, как правило, это дает обратный эффект: первое время человек чувствует удовлетворение от покупки, затем же, осознав бесполезность подобного поступка, впадает в еще большую депрессию. Если причина именно в психологических травмах необходимо обратиться к специалистам или искать помощи среди родных, ведь подобный образ жизни принесет лишь дополнительные трудности.

Порой шопоголиками становятся по причине низкой самооценки. Именно новые покупки, по мнению жертв, не только помогут отвлечься от накопившейся нелюбви к себе, но и, возможно, сделают их на грамм симпатичней. Стоит помнить, что подобное поведение не является методом решения проблемы. Чтобы повысить самооценку и стать более уверенным в себе, нужно осознать свои сильные стороны и развиваться в нужном направлении. Масса ненужных вещей, пылящихся на полках, не подарит человеку любви к самому себе.

Рекомендации для людей, которые не хотят стать жертвой шопинга:

• Не забывайте изредка разбирать свои полки в шкафу, тогда вы будете иметь сведения о том, что вам точно необходимо, а с покупкой чего можно и подождать.
• Всегда составляйте список перед походом в магазин, так вы оградите себя от нежелательных покупок.
• Выбирая дорогостоящую вещь, четко ответьте на вопрос: нужна ли она вам в данный момент? Лишь взвесив все «за» и «против», принимайте окончательное решение.

Итак, такая проблема как шопоголизм, действительно, является серьезной, так как может принять неограниченные масштабы.

Если вы нашли в своем поведении хотя бы один признак зависимости, необходимо принять меры. Надеемся, данные советы помогут вам избавиться от шопоголизма или в будущем избежать его.